こんにちは晴れ










今朝、いつも自家菜園の野菜や果物をくれる近所のおじいさんがこれを持ってきてくれたよ~っっルンルン












掘り立ての筍キラキラ







『今さっき掘ってきたばっかだで、ド旨いぞーっっ‼️』




ってニコニコで持ってきてくれたチュー









おじいさんの友達の山に毎年一緒に掘りに行ってて、それをいつもお裾分けしてくれるんや~お願い






お父さんいつもありがとうラブラブ












そしてそして、だーい好きな友達からもこんな嬉しい贈り物がプレゼント











旦那様の仕事の関係で、今月から沖縄に転勤になった友達。









とりあえず、


『引っ越しました‼️のハガキの前にまずはこれを。』


 


だってさ(((*≧艸≦)ププッ




こりゃ旨そうだラブ






ヤトーーーーっっ!!ありがとうラブラブ




  




海が大好きな子だから、沖縄の綺麗な海でいっぱいenjoyしてね波




昔、一緒にサーフィンしてた友達でさ。


とにかく沖縄転勤になったのが嬉しかったらしく、転勤先決まった日にすぐ、めちゃくちゃテンション高い声で連絡あったww












夕ごはんトロピカルカクテル




















昨日は28日ひまわり





そう、ケンタッキーの鶏の日ですやんグラサン鳥








毎月28日は鶏の日パックを食べるのを恒例としてた我が家。








気づけばいつの間にか無かったことになってましたアセアセ










昨日たまたま思い出して急いで予約スマホ






久しぶりに『鶏の日ご飯ナイフとフォーク』になりましたグラサン















私は胸とサイ(腰)焼肉






たっぷりのクレソンも添えて、お肉の消化促進してもらいましょウシシ






更に私はレモン汁も🍋







久しぶりのケンタ、めちゃんこ美味しかった~っっラブ

















星厚揚げと豆もやしの焼き南蛮漬け


















星しめ鯖と香味野菜の胡麻酢和え






やっぱ少し練りごま入れると美味しいわチュー




















星ラタトゥイユ






主人が、




『今回のラタトゥイユ、フルーツみたいな甘味があってめっちゃ美味しいけど、何か果物入ってる⁉️』




って。







ノンノンノンバイバイ



きっとそれはたっぷりのパプリカを入れたからだと思う~っっりんご




















星切り昆布と絹揚げの炒め煮
















星ブロッコリーとイカゲソのにんにく炒め
星春キャベツと海老のエスニック蒸し
星キャロットラペ
星紫キャベツのクミンマリネ










他にピクルス、めかぶ、自家製ぬか漬け、お味噌汁でごちそうさまでしたおねがい








久しぶりのケンタが相当嬉しかった模様の主人。








ご飯の準備しながらご機嫌に

『ふんふんふーん🎵』


って鼻歌してるから何の曲かな。って思ったら、ケンタのクリスマス時期に流れるCMの曲やった笑い泣き







やっぱり毎月恒例にしてあげなきゃだね…。






って言いながらまた来月忘れるに一票(((*≧艸≦)ププッ







午後からも頑張っていきましょうねぶちゅー

こんにちは晴れ









週末も仕事だった主人お父さん





夕ごはんは何か豪華で美味しいものを…。




やっぱりすき焼きかしらん…。
親に貰ったやつやけどww









って考えてたのに、結局塩麹漬け鯖になりましたぶーww




しかも冷凍庫の奥の奥から発掘したやつ…(((*≧艸≦)ププッ











いやいや、ちょっと待って!!言い訳させて!!







だってさ、主人の食堂でのお昼ごはんが唐揚げやったんやもん。







お昼お肉やったら夜は魚って決めてるんやもん。





しかも主人、鯖めっちゃ好きなんやもん。







仕方ないやん!?グラサン







結果、主人も喜んでたからいいのいいのイヒ

最低ww








私は日曜日、休足日にして1日家事dayパンツ←文章と全然関係ないけど、私の一番好きな絵文字w










代わりに今朝、ガッツリ22㎞のラン🏃‍♀️


めっちゃ気持ち良かったぁぁ爆笑キラキラ












週末常備菜つくり活動部栗










星さつまいものレモン煮






このさつまいも、拘りのある栽培方法で作られてて、ちょっとお高いものなん🍠ハート





食べるの楽しみ~っっラブ



















星豆もやしの黒ごまナムル




















星蓮根、ラディッシュ、ヤーコンのピクルス

















星キャロットラペ



















星パプリカのマリネ



















星叩ききゅうりのキムチ漬け

















星アスパラのミニミニバーグ






つくねサイズの小さなハンバーグカレー










材料は牛の赤身ミンチ、アスパラ、塩麹、米粉だけ。




なんちゅーずぼらハンバーグやニヤニヤ













星ブロッコリーとイカゲソのにんにく炒め




塩麹とブラペプリン



















星菜の花と切り干し大根、ササミのわさび醤油和え


















星ニラとキクラゲ、豆もやしの卵炒め



















星焼きかぼちゃと焼きスナップえんどうのココナッツレモンマリネ






焼いた野菜にココナッツオイル、レモン、塩麹を絡めましたにんじん











  






星春キャベツと海老のエスニック蒸し



















星ラタトゥイユ





暑くなってきたから今週、絶対作りたかったチュー



















星三つ葉と絹揚げ、干しえのきの煮浸し




















星豚こま大根















星ほうれん草とヤングコーン、厚揚げのカレーチーズ焼き






ヤングコーンが出回り出しましたね~っっルンルン





主人の大好物なので(ってか、とうもろこしがめっちゃ好き)早速買ってきたよんウインク





















星切り昆布と絹揚げの炒め煮





















星しめ鯖と香味野菜の胡麻酢和え





胡麻は練りごまを使ってるよんぶどう






すりごまより、さっぱりした中にもコクがあって美味しいんだおねがい












星厚揚げと豆もやしの焼き南蛮漬け





暑くなると特に美味しく感じるグラサン


って、冬も作ってたけどさおいでww















星紫キャベツのクミンマリネ











今週はこんな感じでいきたいと思います爆笑








今週も笑顔いっぱいの毎日にしましょうねんぶちゅー











こんにちは晴れ









ここ最近寒い日が続いてたけど、今日はうってかわってめっちゃアッツーイ!!











主人の仕事は、コロナの影響で仕事自体は落ち着いてるらしいんやけど、今週は夜勤明けからの日曜日は休日出勤。







この2ヶ月はそうゆう日が増えるみたいショック





ご苦労様ですアセアセ










休日も仕事してもらえることはスンゴク、スンゴーーークありがたい反面、家のこと手伝ってもらえくなるのでちょっと(ってか、かなり)凹むショック←最低かしらんww












よーーーっし!!




日曜日はちょいと豪華なご飯でも作って待ってようかなグラサン



豪華なのって言っても、親に貰ったすき焼き肉しか思い浮かばんww














昨日の夕ごはんりんご






















星鰤のあら煮





葱もたっぷり入れて煮付けたようお座






あら煮LOVEラブラブ





めっちゃ美味しかったぁぁラブ







私、魚のアラは煮付けるのも好きやけど、塩麹に漬けて焼いて食べるのもめっちゃ好きイエローハート


















星ミックス干し茸の塩麹マリネ




















星たらの芽と姫皮のピーナッツバター和え






ランチョンマットの方が目立ち過ぎな件(((*≧艸≦)ププッ

















星豚肉とチンゲン菜、キクラゲのXO醤炒め


















星鶏肉と彩り野菜の黒酢餡





暑い日は冷たいまま食べるとまた美味しいチュー




















星コールスロー


















星ブロッコリーのきな粉和え
星ジャコ大豆の甘辛酢炒め
星もやしとニラ、ワカメのナムル





などにんじん






      




他、常備菜いろいろ、もずく、お味噌汁でごちそうさまでしたグリーンハート










皆さん、ハッピーな休日をお過ごしくださいねおねがい