「体動かす」が最強で最高です✨
年明け早々しながわジェンヌお稽古で
毎日踊って歌って
体力的にはハードですが
まあなんとも健康的で
楽しい日々なのでしょうか
ありがたいです💖
（写真はアントレジェンヌのレッスン風景です）
昨年末からダンスレッスンも開講し
運動量が倍増✨
いや、倍どころではない増。
そうしたらビックリな変化が
起きました‼️
毎年真冬の時期に悩まされていた
めまいやふらつきが
全くないんです👀
これまであっちこっち通院して
中医学の先生に辿り着き
「冷え」が原因とのこと
薬膳や煎じ薬で対処していましたが
根本的に改善とまでは
いかなくて…
でも、この冬は全く
症状がないんですよ❗️
あら不思議✨
もうね、運動のおかげ💪
それ以外に要因は思いつきません
私の場合
宝塚を退団してから10年以上
ダンスや運動など放置してたから
余計に体がアラートを
出してくれたんだなと思います
「あなた、運動しなよーー‼️」
「あなた、踊ればーー⁉️」
って笑
で、アントレジェンヌ®︎事業始めてから
動くのがメインの仕事だから
どんどん体も産後太りから痩せて
どんどんスッキリして
（まだスッキリしたい🤣）
ダンスレッスン増やしたら
病気が飛んでいっちゃったっていう…
私の体が証明してくれています😆
皆さん、運動しましょう〜〜〜‼️
しっかり食べて
体動かして
美しく痩せる✨
これが一番💓💓💓
体も心も若返るし
健康的で
何かあった時の備えとしても
体力は重要です✨✨✨
今年はパソコンの前ばっかりの
生活を改善したいな♪
なんて方は、
ぜひダンスレッスンいらしてくださいね💖
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