こんばんは。
いとっちゃんです。
(^O^)/
江の島の話が、置いてけぼり・・・。
ごめんなさい。
『モバイル空フルバージョン』を受けて
やっぱり、面白かったなぁ～と
しみじみ思うので、感想も書きます。
身体が、いかにスムーズに軽く動いて
精神・感情が安定して
適切な判断が出来れば
自分自身が、一番
ラクぅ～ になります。
心や精神など、目に見えにくい部分を
整えたいときは
口癖や、身体の癖を変えると
好転しやすいなぁ～と経験しています。
さらに、心や精神を整える方法の
ひとつとして【瞑想】があります。
『モバイル空フルバージョン』を
１０名くらいで習えたのは
とても良かったです。
◎身体のエネルギー経絡
◎耳のつぼ、神門
◎三・三・七拍子
◎仙骨での呼吸
◎赤い玉（松果体）を下げていき、胸にある小さい池を浮かべ
波紋を追いかけるイメージ法
◎二人が向かいあって、『空』の状態を維持し続ける
◎『空』の状態を維持し続けて、輪になって瞑想
身体に 『空』の状態を覚えてもらい
それを、意識的に
オン
オフが出来るようになると
めちゃ便利
だってねー、
長時間の瞑想をしなくても
瞑想の成功した状態（心も身体もリッラクスしている）に
すぐになれるなら、
こんな便利な話はないわけです！！
１１月６日に
『モバイル空フルバージョン』を受けて
面白かったから、どんどん試してみて
『空』の状態にしたうえで
ビクラムヨガをしてみたら・・・
身体（筋肉）が、いつもより
しなやかに動きやすかったですよー
面白い、面白すぎるっ
しばらく続けてみます～
もしよろしかったら
参考図書ならぬ、参考ウェブサイトです。
◎松果体の目覚めと覚醒① → http://makaula.blogspot.jp/2012/12/blog-post_6.html
◎オーラの本質②：ＡＳ２０１２（48） → http://makaula.blogspot.jp/2012/02/48.html
いとっちゃんです。
(^O^)/
江の島の話が、置いてけぼり・・・。
ごめんなさい。
『モバイル空フルバージョン』を受けて
やっぱり、面白かったなぁ～と
しみじみ思うので、感想も書きます。
身体が、いかにスムーズに軽く動いて
精神・感情が安定して
適切な判断が出来れば
自分自身が、一番
ラクぅ～ になります。
心や精神など、目に見えにくい部分を
整えたいときは
口癖や、身体の癖を変えると
好転しやすいなぁ～と経験しています。
さらに、心や精神を整える方法の
ひとつとして【瞑想】があります。
『モバイル空フルバージョン』を
１０名くらいで習えたのは
とても良かったです。
◎身体のエネルギー経絡
◎耳のつぼ、神門
◎三・三・七拍子
◎仙骨での呼吸
◎赤い玉（松果体）を下げていき、胸にある小さい池を浮かべ
波紋を追いかけるイメージ法
◎二人が向かいあって、『空』の状態を維持し続ける
◎『空』の状態を維持し続けて、輪になって瞑想
身体に 『空』の状態を覚えてもらい
それを、意識的に
オン
オフが出来るようになるとめちゃ便利
だってねー、
長時間の瞑想をしなくても
瞑想の成功した状態（心も身体もリッラクスしている）に
すぐになれるなら、
こんな便利な話はないわけです！！
１１月６日に
『モバイル空フルバージョン』を受けて
面白かったから、どんどん試してみて
『空』の状態にしたうえで
ビクラムヨガをしてみたら・・・
身体（筋肉）が、いつもより
しなやかに動きやすかったですよー
面白い、面白すぎるっ
しばらく続けてみます～
もしよろしかったら
参考図書ならぬ、参考ウェブサイトです。
◎松果体の目覚めと覚醒① → http://makaula.blogspot.jp/2012/12/blog-post_6.html
◎オーラの本質②：ＡＳ２０１２（48） → http://makaula.blogspot.jp/2012/02/48.html