血圧が・・・

血圧はね

普通

・・・だったの

ハイ！

過去形です

半年前までは

普通

もしくは若干高めくらい

それが今では

超高血圧

しっかり

薬ものんで一か月

なんとなんと

180/110→130/79

になりました（平均ね）

薬は一か月前からで

血圧が下がったのが３日くらい前から

薬が効きだしたのか

トリプルヨーグルトのおかげか

かかと落とし運動のおかげか

塩ふり枝豆をやめたせいか

いろんな事を

いっぺんにやったので

何が効いたのか

わからーん

とりあえず

今の生活を続けていこう

おいしいよ

↓