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• 家事を頑張って、遺伝子についてちょっと学べて充実した1日
• 心穏やかに過ごせた1日に感謝
• 久しぶりに仕事をしない週末　娘の勉強と私の勉強
• 自分の脳内で過去、現在、未来を考えている割合とアドラー心理学のトラウマへの考え方
• 仕事激務ストレス、フジコヘミングさんの本を読む
• 娘の楽器歴　2025年5月現在
• 小学校の先生との面談（2回目）と発覚した娘の小学校の衝撃の事実
• 何よりも大切にしていきたいものトップ７
• きっと大丈夫になる。今感じている絶望は方向転換の合図だったと気づく日が来る
• 27年前のモノクロ映画『π（パイ）』
• 自分の思考を変える。　自責ぐるぐる思考から前向きさっぱり思考になりたい
• 娘の教育の状況　小学校入学後9か月経過
• 自分の体と心を大切にする。ケアする。自分が喜ぶことをする
• 旦那も他人である。他人に期待してはいけない。自分を大切にして生きていく
• 毎朝昨日の3つの感謝と、今日の3つの先取り感謝をノートに書く
• 私は過多思考であったことに気づく。自分に自信を持つには
• 娘への最近の出費（猫のぬいぐるみ、サンダル）プール、移動遊園地を楽しんだ娘
• 副交感神経が働きにくい人の特徴に当てはまっている私
• 娘たちとプールに行き、気晴らしになった
• 旦那との関係が修復された

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