週末
土曜日の午前中は先週から始めた娘と一緒に習い事に、
午後は娘のみ習い事に。
貴重な一人時間、なんだかだらだらしてしまう。
夕方、仕事の同僚兼友人と電話しながら、一人で近所のスーパーへ買い物。
夜は、夕食をゆっくりとりのんびり過ごす。
日曜日はゆっくり朝起きて、特に予定がないため
家でのんびり。家から外に出ずゆったり。平和な一日。
午後は娘とブラウニー（市販の粉などを混ぜて焼くだけ）を作る。
娘と一緒にお菓子作りはどんなに簡単なものでも
自己肯定感をあげてくれる気がする
こういう時間や、好きな本を読んだり、なにか趣味をする時間があるって
本当に幸せなことだと思う。
今週は睡眠導入剤を1日も飲まずに過ごせて嬉しい
今週末は、キッチンの掃除,床の拭き掃除できて嬉しい。
仕事しなきゃ、勉強しなきゃと週末も思いながら過ごすのと
のんびりして、家を整えたりして過ごすのは心の余裕が全然違う。
旦那や娘にイライラすることも各段に減った。
今までのイライラは、誰のせいでもなく
自分の余裕のなさだったんだなと
仕事のプレッシャー、大学の勉強のプレッシャーがあるのは、
40代の更年期、不眠、父を亡くし、仕事で何年も続く裁判案件を抱え、
初期の癌発覚した自分には辛かったなーとつくづく思う。
新しいことを学ぶのは楽しかった一面もあり、学ぶことができたのは
感謝しかないし、頑張った自分を褒めたい面ももちろんある
今は、ゆったり週末を過ごせる時間がとても幸せに感じる。
何年も悩んでいた（多分5年以上）顔のアトピーも気づけば消えている
ストレスから食べてしまっていた甘いものをほぼ止めたことや、
睡眠がとれているからだろうなーと
最近、納得した言葉
●相手の言動に正解を作ってはいけない。
●相手ではなく自分の期待が自分を苦しめる。
●人生は超複雑なあみだくじ （岡田斗司夫さんのショート動画より）
どの言葉も納得。
明日からまた1週間
1日1日を大切にして、仕事にしばらくは集中したい