もっと、自分を楽しみ尽くしたい！
女性のための骨盤底筋トレーニング
人と比べてしまう
そういう時ってありますか？
例えば、ママ同士が集まる広場に行って
誰かとお話する時間がリフレッシュにもなるから、そういう場所に出かけたりする
だけど、他の子どもたちの成長のスピードが気になってしまって周りと比べてしまう。
実は私も、ありました。
“こんなことができるようになった”
という喜びのお話も、なぜか聞き入れられない時がありました。
モヤモヤ〜と言葉にできない感情が出てきたり
自分は上手に子育てが出来てないんじゃないかな？と思ってしまい、
どう思われているか不安になってしました。
人と比べることは
人との違いに気づくことが出来ている
ヨガの勉強をしていくうちに
否定的に見えることも、実は自分の内側に気づくきっかけなんだということを知りました。
ヨガのポーズをしている時も
人より硬くて、私ってダメだなーと思ってしまう
周りの目が気になって、
自分に集中することが難しく感じる人は
小さな子どもがいるママは
ポーズをしなくても大丈夫です
親子でふれあって遊ぶ
思いっきり『今』この1分は目と目を見て感じる
子どもは今を感じる達人です＾＾
人からどう思われてるとかも全く気にしてない。
すごいですよね、ホントに。
もし違うところがあったとしても
周りの人と自分は違う
それこそが“個性”だということ
それこそが自分らしいということなんだなと
私もヨガを通して、ママや子どもたちと関わらせていただく中でいつもいつも再認識しています。
不安になったり、自分を責めてしまうママに
ヨガを通して、心の力みもほどいてほしい。
どんな自分も、自分の感情も
全てが花丸なんだと
伝えていきたいなと思っています＾＾
今をありがとう＾＾
美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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