もっと、自分を楽しみ尽くしたい！
昨日はマタニティヨガ&photoのレッスンでした。
レッスンを終えてから、
やっぱりこのレッスンの大切さや、ママだけじゃなく全ての人に届けたいと確信しました。
日々、生活をしていると
タスクをこなすように日々のやる事に追われていきます。
特にママたちは、頭をフル回転で
子どもたちが楽しく過ごしてくれることを考えたり、
寝かしつけの時間のゴールに向かって
全速力で頑張っているママたち。
息子が赤ちゃんだった頃
予定していた時間に、子どもが牛乳を頭からかぶった事がありました。
子どもが悪いわけじゃない
誰も悪くないのは分かっているんだけど
ずっと張り詰めていた糸が切れたように
もぉーー！って私が大号泣しちゃった過去も。
今思えば、なぜそこで牛乳をかぶるんーー！って笑っちゃうエピソードですけどね＾＾
目の前の上手く「できた」「出来ない」を
自分の中の物差しでジャッジをしてしまう時。
実は、子どもが大きくなった今も
そんな時があります。
今は息子たちが大きくなって
自分のことは自分でしてくれますが
中学生なら当たり前なんだよね？
このぐらいできるんじゃない？
っていう価値観がまだまだあったことに
気付かされました。
誰かから聞いた価値観なのか
昔からの自分の思い込みなのか
できる、出来ない
そこだけじゃない、見えてない部分もきっとあるんですよね。
小さな成長を見つけて
あなたはあなたでいい
色んな感情が湧いてきても大丈夫。
そこに感謝できる自分でありたいなと思って
ブログに綴ってみました。
マタニティヨガは、不思議なことに
慌ただしい毎日で感じにくくなっている
『自分』という感覚を
赤ちゃんを通して体感させてくれます。
今、どんな感覚？
未来に向けて進んでいく毎日ですが
どんな時も『今』の自分を大切にしてほしい。
これは、マタニティ時期に限らず
全ての人に対して届けたい想いです。
私も、新学期がスタートして
何曜日かも分からなくなっていたり、
中学生のお弁当を飛び起きて作ったり、
提出しなくちゃいけない用紙をゴミの日に出したり、、、、
もうここに書ききれないぐらい
たくさんやらかしています 笑
“理想”に向かって試行錯誤中
日々を良くしたい
もっと心にゆとりを持って
余白を作って生活できる自分になりたい。
そんな理想を大切にしながら
そこに向かって試行錯誤をしながら
自分頑張ってるじゃん！って
大切な人に声をかけるような
優しい気持ちで、
自分に対しても声をかけていけると
頑張りすぎてる心も軽くなるのかもしれないですね。
マタニティヨガは今に向き合うこと
マタニティヨガレッスンでは、
赤ちゃんと対話するように
一つ一つのポーズの中で向き合っていきます。
お腹の中にいる赤ちゃんは
ずっとママを感じて、自分の意志を持って生きています。
ママは赤ちゃんとの繋がりを深めることで
赤ちゃんに優しく声をかけるように
自分自身を労わる時間になります。
今の自分、そのまま、ありのまま
理想に向かう、試行錯誤中のもがいている
やらかしちゃう自分や、あまり見たくない自分ですら
丸ごと受け入れてくれる存在がお腹にいてくれていると気付かせてくれます。
人は完璧じゃない。
完璧に向かっていこうとするけれど
完璧じゃないのが私たち人間なんですよね＾＾
お産や、陣痛の時の姿勢
ホルモンと骨盤がどう変化するのか
産後ケア、セルフケア（自分を大切にすること）
マタニティのお話のようですが
全ての女性に通じることをお伝えさせていただいています。
次回の日程が決まりました。
少人数で開催しているためお早めにご予約をお待ちしています。
《マタニティヨガ&フォト》
●9/20（火）13:30〜15:00頃
順次撮影
↓
撮影後ヨガレッスン
↓
解散
料金:3000円/データ2カット付き、ヨガマットレンタル付き
⬇️
※私服での撮影になります
※お子様連れ大歓迎です
【持ち物】
・フォト用の服（必要な方のみ、私服撮影）
・締め付けのない動きやすい服
・飲み物
・母子手帳
⚠️参加条件
妊娠16週～37週ごろ
医師から運動許可の出ている方
▶︎開催場所
住所：大阪府堺市中区八田北町354-5
美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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