もっと、自分を楽しみ尽くしたい！
変わっていく自分が、自信になるヨガ
骨盤底筋トレーニングだけでいいのかな？
一つの疑問から、
よし！もっと向き合おうと決意しました
オイルケアのすごさ
ぐっすり眠るってこの感覚か
心の中心が温まる心地よさ
今まで知っていた知識と体が繋がった感覚でした
自分の体で体感していないことは伝えられない
膣トレ、骨盤底筋トレーニングを
自分の体でもっと深く学び実験しています
産後は特にダメージはものすごい骨盤底筋
トレーニングとプラスすることで
より綺麗になっていけたらいいなと思っています
鍛えることで骨盤底筋は
どんどん取り戻していけるし変わっていけます
私も尿もれも、くしゃみによる腹圧の漏れ
お湯漏れも改善していきました
ナプキンほどの大きさの骨盤底筋
女だから男だからなど
男女を否定したり区別することでなく
自分が自分であるために
知って学んでいく必要ってあると思います
産後に限らず全ての女性に伝えていきたいな
《遅かれ早かれ、ちつはかならず老化します
問題が起きてもお取り替えはできません》
この言葉の深さにドキッとします
オイルケアをスタートしてから
とにかく眠りの質がすごくいい
朝起きた瞬間から体が軽い
今まで感じたことにない感覚
それがものすごく不思議なんです♡
膣ケアオイルをする時間は私の楽しみで
これからの変化をまたシェアしていきたいと思います
太白胡麻オイルは美容効果がすごいんです
またどんな効果があったか
人体実験を繰り返していきたいと思います
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