幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
新金岡教室・なかもず教室・三国ヶ丘教室
大人ヨガ・託児ヨガ・マタニティヨガ・出張ヨガを開催しています
ヨガ教室は子どもたちも一緒に通えるので
子連れだけど、子どもたちがたくさん成長するきっかけをママと一緒に見つけていきたいと思っています
子どもは先の事や昨日の事よりも
今がどうなのか
楽しいのか、嫌なのか
今を生きるって言葉があるように
まさに“今”だけに集中していますね
泣いたり 笑ったり
ほんとありのまま
産後はお腹に力が入らない感覚があって
骨盤はグラグラするし
肩は凝ってくる
そんな中で子育てをしなくちゃいけないから
しんどくなるのも当たり前ですよね
今を生きる子どもたちと
一緒に笑ったりするだけでも
ママは腹筋使っていますよ
トレーニングだけがいいわけじゃなく
笑うってすごい呼吸も深くなるし
リラックス効果は抜群なんです
大きな声を出して笑ってみたり
遊びみたいだけど、このポーズだって
ママのお腹に力は入ってます＾＾
笑ったり泣いたり
今を生きることに一生懸命
大忙しの子どもたち 笑
そんな子どもたちの変化を
ヨガ教室で一緒に見守らせてください
そして一緒に笑ったり泣いたりしながら
今を大切にしていきたいですね♡
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美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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