幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
新金岡教室・なかもず教室・三国ヶ丘教室
大人ヨガ・託児ヨガ・マタニティヨガ・出張ヨガを開催しています
今日から10月ですね
息子が学校から帰ってきて
「今月頑張る事、決めたよ！」と話してくれました
学校で毎月のはじめに
ノートに今月のチャレンジを書くようで
『やると決めたらやる！』だそうです＾＾
ついつい先延ばししてる事って
大人でもありますよね
耳が痛い、、、笑
分かってるけど、もうちょっと後でしようとか
アルバムの整理とか特にそうです（私）
やらなくちゃいけないと思っている時は
本当はやりたいけど、やり方が分からない事も多いのかなーと思っています＾＾
おもちゃ箱の片付けの仕方とかね
どこから手をつけていいのかお手上げ状態！笑
私は片付けはあまり得意ではないですが
〇〇みたいな棚にしたいって
雑誌に載っているようなどこに何があるか分かる食器棚に憧れて真似したりしていました
こんな風になりたい
産後の体も同じかなと思っています
ケアしなくちゃいけないことは分かる
だけどどうやってしたらいいのかなって思いますよね＾＾
だけど大丈夫ですよゆっくり体を伸ばしたり
難しいことはしません
今の体の癖を知ることで
立っている時の姿勢を気をつけてみたり
そういうところからスタートしていけます
やらなくちゃいけないと思って
できない自分を責めずに
毎日ちょっとずつできる事を増やしていく
そうすると自然に体は変わっていけます♡
そんなヨガをお伝えしています
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