幼稚園教諭・保育士による
マタニティヨガ＆フォト
私の好きなレッスンの一つです
お腹の赤ちゃんとの一体感って、
どんな時に感じますか？？
・赤ちゃんの胎動を感じた時
・ママがリラックスしている時
色々ありますよね
一体感ってお腹の中にいるんだなと実感した時に感じることって多いですよね
だけど、立ったり座ったりする時はどうでしょう？
上の子どもたちの世話で意識が外へ向きやすくなっていたりすると、どうしても難しい。
そして重心は赤ちゃんに行きやすい妊婦さん
ママの体の軸に引き寄せるような感覚を持つことはとても大切なんです＾＾
足を大きく使うポーズは
お腹の赤ちゃんがぶら下がっているように動くのではなく、体の軸を意識して一体感を持つイメージがあるといいんですよ
妊娠中は赤ちゃんを感じやすいからこそ、赤ちゃんの気持ちがなんとなく分かるようにもなります♡
これは生まれてからの抱っこにも影響してきますよ＾＾
例えば
・抱っこからの腱鞘炎
・腰痛
・肩こり などなど
産後ママの体の不調も
ママの姿勢の軸に赤ちゃんを抱き寄せられているか、感じられてないかでも起きてきます
妊娠中のママの体の軸「土台」がしっかりしていることは、産後ママの育児がしやすい体になっていきますよ♡♡
陣痛などのお産が進んでいる時のイメージも持ちながら、どうやって痛みを逃すのかをやっています
色々なそんなお話もしつつ、、、
レッスン後はみんなの幸せな写真タイムです
上の子どもたちとの時間も
もっともっと大事にしたいとおっしゃるママ
はじめての出産はドキドキ
だけど、楽しいイメージを持つことが妊婦さんには必要な時間。赤ちゃんとの時間が幸せを感じられる時間になりますように♡
ご参加ありがとうございました
同じ時期に生まれてくる赤ちゃんと、ママとのご縁に感謝をしながら私こそ幸せな時間でした
そして、少しずつマタニティ期から産後の体を作っていきましょーー！！
また来月もよろしくお願いします
アハハドームのスタッフさん
いつも温かいお出迎えをありがとうございます
詳細は↓
《マタニティヨガ&フォト》
🌱日程🌱
▷2/13（木）13:30〜15:30ごろ
▷3/19（木）13:30〜15:30ごろ
●料金:3000円/データ2カット付き、ヨガマットレンタル付き
⬇️
※私服での撮影になります
※お子様連れ大歓迎です
【持ち物】
・フォト用の服（必要な方のみ、私服撮影）
・締め付けのない動きやすい服
・飲み物
・母子手帳
⚠️参加条件
妊娠16週～37週ごろ
医師から運動許可の出ている方
住所：大阪府堺市中区八田北町354-5
●お申し込みはこちらから
⬇︎ご予約はLINEからお気軽に♫ 
LINE@ ID検索は @ojl0578n
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