幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
妊娠してから、
産後はあんなことをして
こんな事もしよう
栄養たっぷりのご飯を作って
外に出てお散歩して
公園にも行って
子どものために
子どものために、、、
ある時、息切れしそうな自分がいて
授乳が上手くいかなくなって
夜も寝てくれてなくて
離乳食を作っては こぼされ
何をやっても 泣き止まない
何がダメなんだろう？
私がちゃんと出来てないからかな？
母乳が出ないのも
子どもがアレルギーになったのも
私が妊娠中に気をつけてなかったからかな
なんで？って
自分を責めることが多かった産後
「よくあることだよ」
「大したことないやん」
何気なく言われた一言に
傷ついたり
その言葉をまた思い出しては
また一人傷ついたり
子どものために頑張っているのに
なぜか上手くいかない
ボーーッとしている時に
じわじわっと涙が出てきたり
そんな時にヨガの呼吸は
すごく心を落ち着かせてくれた
大丈夫だよって
気づかせてくれるような
安心感を感じたのを覚えています＾＾
教室に通ってくださったママで
「家に2人きりで、何をしていいか分からない
どこに行っていいかも わからない
ここに来ることで 私は救われたんです」
そんな風に話してくださいました
ママは、すごく一生懸命
頑張り屋さんなんですよね＾＾
割と適当な私でも 笑
産後は肩の力を抜いて
生活するってことが
なかなかできなかった
だからこそ、ママにはヨガが必要
ヨガの呼吸
吐く息でどんどん力が抜けてくる
上手くいかないことより
ここに来れた自分を褒めよう
また前を向いて進んでいこうと
前向きな気持ちになれる
そんなママたちの力になる
場所を作っていきたい
「ヨガで子育て」を楽しんでもらいたい
リラックスする時間
ホッと出来る時間
そして、ママが1人の女性として
自分自身を諦めないでほしい
それが私の活動の願いです♡♡
ママが少しでも笑顔になれますように
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