幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
今日は朝から松原ドーム館で
大人のみ（子連れNG）のヨガレッスンでした
みなさんすごい肩コリだったので
肩を中心に内容を組み立てて進めていきました
肩がスッキリした〜！
胸がなんか広くなった〜
体がポカポカしました
そんなお声をいただけて嬉しいです
私も肩周りが朝からスッキリしています＾＾
産後ママも
育児中で肩はすごく凝りやすいんですよね
授乳で背中が丸くなる姿勢や
抱っこばかりで腕も辛くなってきますよね
「ママは笑顔で育児をしよう！」
なーんて言葉をよく聞くけれど
体が辛いと笑顔になれないんですよね
まずはママの体をほぐしていくことが
すごくすごく大切♡♡
ゆっくりした動きのヨガはオススメですよ
でも、ヨガ中は子どもがぐずったりしないかな？
そう感じるママもたくさんいますよね＾＾
ママのヨガも、もちろん！
元保育士、幼稚園教諭だった時から
遊びを通して体を動かすことの大切さを感じています
ママとのふれあい遊びもしますよ〜
そろそろ眠たいかな？
じゃあこんなお歌を歌おう！！
臨機応変に遊びを取り入れていきますよ＾＾
ヨガにいるその空間だけでも
ママが力を抜いて、過ごしてもらえることを
心がけています♡
↓詳しくはこちら
ママの肩こりがスッと楽になって
子どもたちもお友達との世界を感じてもらえるといいなと思っています♡
【ご案内イベント】
●4月23日（月）9:30〜 満席
●5月24日（木）13:30〜残1
【今後募集予定のイベント】
日程未定 「0歳からの足育講座」 企画中（ファーストシューズの選び方、よちよち歩きやしっかり歩くお子様に合った靴選び、足の育て方）
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