幼稚教諭、保育士による
ママのためのヨガ親子ふれあい教室
美ママヨガのyukaです
とっても寒い毎日ですが
そんな時こそ、体を動かすと
「あースッキリしたっ♫」
この感覚が好きです。
先日の新金岡教室レッスンはクリスマスなりきり
クリスマスツリー
になってキラキラしましょう！（なんじゃそりゃ？笑）
になってキラキラしましょう！（なんじゃそりゃ？笑）ヨガをしましたよ♡
「立ち木のポーズ」
バランスを取りながら体幹を鍛えるポーズ
効果はたくさんあるヨガポーズ！
それも大切だけど、それよりもっっ
どんなことも楽しいことが一番（＾_＾）
「キラキラ〜⭐️ってママたち言ってね〜（笑）」
って私が言うと、ママはみんなで
「キラキラ〜！！」笑
「フラフラする〜！」笑
子どもたちのキョトンとした表情がまた可愛い♡
ママが笑っているのを見て
一緒にヨガをやりたくなったようで
真似っこしてくれました。
どんな事も楽しむことが大切
ちゃんとしなくちゃって思わなくていいんですよ♡
その後はたっぷりヨガもしましたよ♫
全身しっかり使って
じんわりと汗もかくぐらいに
ママ業をするには、体力が必要！
子どもの世話に家事、
すぐにヘトヘトになっちゃいますよね
筋力をつけることで疲れにくい体に^_^
ママたちのおしゃべりタイムだって大切ですよね！
ママ同士の交流も、レッスンに続けて通うことでどんどん仲良くなってもらいたいな♡
新金岡教室は産後3ヶ月からずっと通ってもらえるクラスです^_^
年内の「新金岡教室」は今日でレッスン納めでした。
<募集中イベント＞スタジオARC新金岡店撮影付きレッスン1月19日（木）残2組
堺市 堺区 三国ヶ丘 堺市北区 新金岡 なかもず 堺市西区 津久野 鳳 堺市南区 美原区 堺市中区 深井 松原市 大阪市 あびこ 長居 和泉市 岸和田市からお越しくださっています