土曜日にヨガスタジオで行われた
「スピリットフェスティバル」に行ってきました
呼吸のためのアロマテラピー
呼吸は今の心の状態を表すと言われています。
・イライラ
・緊張感
・焦っている
・心配事がある
こんな時って呼吸は
「浅く短く」なっていますよね。
・気持ち良い
・リラックス状態
・安眠
こういう状態の時は呼吸は
「ゆったりと深く」なっています。
ヨガは自分との対話の時間
今の心の状態を見つめなおすきっかけに
なります
ヨガの呼吸を通して
自分を見つめる時間は
忙しい人ほど
必要だと思っています^_^
そしてヨガとアロマも、
とても深い関わりを感じます
医療現場でも使われている
ドテラのエッシェンシャルオイルを使っての
呼吸のお話をしてくださいました
小川 リヨ 先生
（右側が先生です）
心のあたたかい
素敵な先生でした
吸い込まれるように
話を聞かせていただきました
ドテラアロマオイルを
日本に広めた先生だそうです。
「嗅覚」は五感の中でも特殊
「大脳辺縁系」へ直接働きかけてくれます
喜怒哀楽や
食欲など
本能的な感情をつかさどっている部分です
嗅覚ってすごい！
記憶の部分にも関係があり
懐かしい匂いと感じることもありますね。
なんだか心地がいい匂いなど
感情で匂いを感じることも多いですよね。
脳のマッサージをしてもらったような
ふわふわした気分でした。
興味深い話をたくさん
1時間があっという間でした
ありがとうございました