出来なかった自分→出来るようになった自分(^^) | 大阪堺市*ヨガで心と体の土台つくり*《美ママヨガ》産後ヨガ・子連れヨガ・親子ヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・南大阪

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こんばんは


今日は松原市民道夢館でヨガレッスンを
させていただきました



ヨガが初めての方や経験されてる方

私の友達も遠くから来てくれて

8名の方が参加してくださいました(^^)


ありがとうございました。




もともとは体が硬かった私。

ヨガをする前はほんとに

自分の体の柔らかさなんて気にしてなかったんです。


でもヨガをしていく中で

開脚前屈が少しずつ少しずつ

前に行くようになり
(前はほんと出来ませんでした笑)


出来なかった自分が

出来るようになった自分へと

気持ちが変わっていきました

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ヨガは自分と対話する時間

と、よく言われます。


『出来るようになった!』


この自信が日常生活の心の持ちように

変わっていき、


今は出来ない事も

いつか出来るようになるんだ~~


って気持ちが楽になりました。


ヨガってほんと面白いアップ



筋肉を鍛えると同時に

ココロも鍛えられてるようです(笑)








美ママヨガクラス
11月24日(火)からスタートです

毎月第4火曜日10時30分~11時30分




ほぐしヨガ(大人のみクラス)
11月12月
毎週水曜日 10時~11時

お問い合わせ


TEL 072-338-0500