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問いかけて心の奥にある本音に気づき
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心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
「時間がない！」
時間に追われていると思ったら
使っている時間を意識してみよう♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
やりたいことがあるのに、
仕事が忙しいから、
子どものことで忙しくて、
時間がたりない、
時間に追われる。
そんなふうに感じてませんか。
私も会社員時代は、
時間が足りない。
1日36時間あったらいいのに！
そんなことばかり考えてました。
たとえ1日36時間あっても、
時間が足りないと
きっと言ってると思ってます。
時間がない！
と思ったらやって欲しいことは、
自分が何に時間を
どのくらい使っているのか
知ることです。
それだけでいいの？
と思うかもしれませんが、
時間が「ない」っていうのは、
本当に時間がないのではなく、
自分でコントロールしている
時間がないだけです
たとえば、
お金も同じで家計簿もつけず
どんぶり勘定で使っていると、
何にどれだけ使ったのか、
把握できてないから、
分からなくなりませんか。
時間も同じで、
「ない」と思っているのは、
わからない、知らないからです。
まずは把握することから
始めてみましょう。
「ない」と思っていた時間が
実はあったことに気づけます。
「時間がない」
「時間に追われる」
その悩みは、
わからないから、知らないから、
そう感じているだけ、
まずは知ることから始めましょう。
私たちは、
知らないこと、わからないことに
不安や焦りを感じてしまいます。
問題が明確になれば、
解決するためにどうする？
と考えられますよね。
やりたいことに時間を使うために！
何のために
時間が欲しいのか？
問いかける習慣をもちましょう。
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お気軽にメッセージいただけると
うれしいです。
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7月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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