【子育てママのためのマインドコーチング～YUKA】
マインドを整えるだけで
お金も子育ても現実がおもしろいくらい変化する
マインド・引き寄せの法則を1８年学んできたYUKAが
心豊かで時間もお金も自由な人生を構築するポイントを伝授
人生の主役は誰でもないあなた自身！！
マインドを整えて
心も時間もお金も自由に
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【子どもも大人も頭痛のホームケア】
6歳娘は今までの６年間で
病院へ行ったのは7回のみ
今6歳になる娘は
ほとんど病院にかからず薬も
先日の中耳炎の際に初めて
飲んだくらい
私はもともと大学病院で
働いていたので
簡単な知識は
もちあわせていましたが
でも一番は…
体の治癒力を高めたこと
誰しも治癒力をもっています
体調不良の際は
すぐに病院や薬に頼らずに
最近の食べたもの・生活を
さかのぼりだいたいの検討を
たてます
【頭痛】
頭痛の時は脳の酸素不足が主な原因
呼吸が浅くなっていないか
深呼吸ゆったりと呼吸を
肩首凝りにより頭に酸素
が上がっていない
肩や首肩甲骨をストレッチ
目の疲れ
目の使い過ぎであれば
ホットタオルで目を温める
食生活の乱れ
食は体の要！ダイレクトに
表れやすいので
体調不良の際は
食べないまたは食べる量を減らす
このように何が原因なのか
考えて薬に頼る前にまず
思い当たることをする
緊急性の場合は使えないけれど
こうやって少しずつ
体の免疫力を上げることで
治癒力も上がっていきます
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