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れいたまです♡
今は「幸せだな～♡」と感じる日々を
過ごしながら
自然と自愛をしているんだけど、
昔は私も
「こんなに今自分を満たしているのに
なんか寂しい」
そんな風に感じることもありました
自愛や自分を満たすことって・・・
食べたいものを食べたり
行きたいところに行ったり
自分にご褒美をあげたり
いい気分でいられることを
自分に与えてあげること
これはイメージしやすい自愛ですよね♪
もちろんそうやって
いい気分になれるように
自分に何かを与えてあげることも自愛
けど自愛の根本というか、
大事にしてほしいところは
「自分の本音を聞いてあげる」
「自分の心の声を拾ってあげる」
ということ
だから、
プラスαで
何かを与えてあげることだけが
自愛ではないんですよね
もしも
「こんなに自愛をしてるのに
なんか寂しいな」
「なんか満たされないな」
そう思っている人がいたら、
なんでそう思うのかな？っていう
自分の心の声を拾ってあげてください
「一人でもなんだかんだ楽しめてるけど
やっぱり彼と過ごしたいよね」
「友達と一緒でも楽しかったけど
彼と来れたらもっと幸せだったよね」
ってその気持ちをダメ！とするんじゃなくて
「そうだよね」って寄り添ってあげる♡
一人も楽しめているけど、
やっぱり彼と過ごしたい
友達とでも楽しいけど、
彼と行けたらもっと最高だった
こう思うことは全然悪いことではなく、
すっごく自然な感情ですもん
私も一人でも幸せに過ごせてるな
って思っていたけど、
じゃあ一人でもいい！
なんて思ったことは
一度もありませんでしたから
一人でも幸せに過ごせてるけど
やっぱり彼がいたらもっと幸せ♡
っていつも思っていましたよ
完璧になるから叶うんじゃない
自分の心の声を無視せず
たくさん聞いてあげて
その気持ちに寄り添うこと
これが自愛のベースですよ
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