\\自分を褒めること//YUKAです♡
\\自分を褒めること//みなさんはしていますか
私も昔は自分にとっても厳しくて、
せっかく出来ていることがあっても、
『でもまだここがダメだから！』と、
ついつい自分に厳しく
ダメ出しをしていました
なかなか現実が動かないのは、
自分の努力が足りないんだ！と思ったり
なかなか動きが見えず、
少し焦りを感じてました
そこで、
自分の変化について
書き出すワークを行っていました
これはとても簡単で、
自分が変わったこと、
できるようになったことを
書き出していくだけです
例えば、
・小さな幸せを見つけられるようになった
・彼が大好きだって気付けた
・不安も認められるようになった
・家族にありがとうって言えるようになった
などなど、
もっと細かくたくさん書き出して、
最後は『あっ、今の私すごく変わってる♡』と
気づくことができるようになるんですね♡
現実は変わってないと思って
不安になっていても、
変化を書き出すことによって
毎日が少しずつ明るく穏やかになっていく
それはきっと、
小さな変化かもしれませんが、
現実の動きがあるってこと
いつもお伝えしていますが、
自分の変化に
大きいも小さいもないんですよね
もちろん早く恋愛での動きが
ほしいところだと思います
私も同じ気持ちで
焦ったことがありました
でもそんな小さな変化に気付いて、
自分を褒めてあげることで、
恋愛での現実もどんどん動いていきます
積み重ねがすごく大切なんです♡
私も同じように、
小さな自分の変化を認めてあげることを、
今でも繰り返しています
現実が動かないって不安になっているのは、
皆さんだけじゃないので
安心してくださいね
そして、
大きく動くのは
もう明日かもしれません♡
だからこそ、
今の自分をたくさん認めてあげて、
たくさん褒めてあげて、
今できることを精一杯楽しんでください
成長した自分が作る未来は
絶対に明るくて幸せです
いつもありがとうございます♡
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