YUKAさんは
1人の時に出てくる焦りや不安と
どう向き合っていましたか？
というご質問をよく頂きます
私は旦那さんに出会うまで、
なかなか良い人と巡り会えず、
自分ばかりが大好きで
相手からは愛されない恋愛を
たくさんしていました！
いつも私ばかり好きだなと思って
孤独を感じることもありました
焦りや不安も当然ありましたよ～！
周りはどんどん結婚する子が増えて、
私は本当に結婚できるかな、
いい人に会えるのかなと思ったことも
何度もあります！
そんな時私は、
いつもお伝えしている通り、
焦ったり不安になっている自分を
認めました
この『認める』って
どうゆうことか分からないという方が
多いかもしれません
まず、
『認める』のと
『その気持ちを無くす』のは
全然違うんですよ～！
だって実際に心は焦ってる訳だから•••
その気持ちを無くすのは
難しいと思います！！！
私もすぐには無理でした
ダメダメ。焦らないようにしよう•••
そう思えば思うほど、
人間余計に焦ってしまうんです
焦っている心に蓋をして自愛をしても、
心の奥底では焦ってますよね
その瞬間は楽しめても、
またすぐ焦りや不安がやってくる。
だからぜーんぜん心地良くない！
そして余計にモヤモヤしてしまう
もちろんそうやって気分転換することも、
すっっごく大切なんですが、
その前にまずは焦りや不安の気持ちを
無くそうとするのではなく、
認めてあげる♡
一度自分の気持ちを認めてあげることで、
その気分転換も
効果が変わってきます
でもそうすると、
えっ？じゃあ認めるって
焦ったままでいいの？と思いますよね！
そこで私がやっていたことは、
言葉の変換です♡
焦っている
＝早く結婚して幸せになりたい♡
という気持ちの表れだということ♡
不安な気持ち
＝本当はこうなりたい♡
という気持ちの表れだということ♡
『焦り』や『不安』と表現すると
悪いことのように感じますよね！
早く無くさなきゃって
でも、
『私は早く結婚して幸せになりたい♡』って
自分の気持ちに素直に表現すれば、
それは大切な『想い』ですよね
