YUKAです
今セッションしている方が
最近意識していることが
素敵だなぁと思いました♡
それは
心地良くないことの断捨離
Mさんは
お友達のSNSを見ると
“羨ましい”気持ちが強くなって、
漠然とした未来への不安や
うまくいってない自分を
否定したくなる気持ちで
いっぱいだったそうで
そんなMさんが選択したのは、
SNSから離れることでした
その他にもよく
彼の投稿やタイムラインを見て、
彼女が出来たのかも
誰と行ったのかな
とモヤモヤしてしまうという
ご相談もいただくんですよね。
私もたまにSNSをひたすら
見ている自分がいたりするので、
すごーく分かります
でも、他人のSNSで一喜一憂したり
自分の心が乱されるのって
すごーくもったいない時間！！
だからMさんは、
自分の気持ちを大切にしよう♡
と思って、まずはアプリを消して、
内容を見ることを辞めたそうです
（アカウントは消さなくていいよー
と私からアドバイスしました♡）
そして自分時間には、
マッサージをしたり♡
ノートタイムを多めにとったり♡
自分が好きなことをする時間を
増やししたそうです
そしたら毎日モヤモヤ悩む時間が減って
すごく心地良く過ごせているそう！
アプリでのマッチングも増えて、
気になる彼ともご飯にいけることに
なったそうです
何かを手放すこと♡
隙間を作ること♡
これもとっても大切な自愛
SNSを『見る』という選択を
しているのは自分自身。
モヤモヤするのが分かっていて、
つい見てしまうのは、自分で
モヤモヤを選択しているということです。
こうゆうときは自分のために
少しでも自分が穏やかでいる方法を選ぶ♡
何かを手放したり
そこから離れる選択をすることは
勇気がいるけど、
すごく大切なんですよね
どんなときでも
自分のために♡
自分が心地良くいるために♡
ものごとの選択をすること！
私もついつい、いろんなSNSや
ネットサーフィンをしている自分に
改めて気づかされました
ちゃんと素敵な自分時間を過ごそう♡
と改めて思えたので
みなさんも心地良くないことは
思い切って断捨離して
幸せが舞い込むスペースを
作ってあげてくださいね
いつもありがとうございます
