YUKAです
最近買ったマルジェラの香水♡
ずっと欲しかったんだ♡
私が買いに行くと、
なぜかいつも売り切れてて。笑
今回は、何気なく立ち寄った場所で
見つけてお迎えできて♡
ほしいーと思ってるときほど
買えないのに。
執着してないと買えたり♡
この軽やかさが恋愛でも大事ですね！
自分を甘やかすこと
私は今月に入って
ダイエットをしています♡♡♡
月曜断食をしていて、
いい感じに少しずつ痩せてきました！
1月にパワーライブもあるし！
もっと可愛くなりたいな♡
綺麗になりたいな♡
そんな想いが今月になって強くなり！
やっと覚悟を決めて。笑
人生最後のダイエットにするつもりで
やっています
キッカケは少し前に
ハイスペ総研のしのさんの応援で行った
美STの美魔女コンテスト♡
（恋愛コンサルタントのかおりさんと！）
出ている方は全員私より歳上の40代50代。
でも圧倒的に美しくて♡
私自身これから40代を迎えていくにあたり、
どんな人生を送ろう！
どんな自分でいたいだろう！
とすごく考えるキッカケとなりました♡
（まだあと数年ですが♡）
でもダイエットって
自分の欲求との闘いでもありますよね
自愛のお話をしていると
ダイエットの例が出てくることがあります。
痩せたい！綺麗になりたい！
でも食べるのも好き！
甘いものも好き！
ダイエットをしようと思っても、
甘いものも食べたくなる自分がいて、
疲れていたら自分を甘やかしたくなる！
我慢するのは自愛ではないから、
じゃあ食べたらいいの？
だって我慢は辛いしダメだもんね！
と悩む方もいるのですが！
これに実は正解はなくて♡
ちょこっと甘やかして食べるのも！
我慢して努力するのも！
どちらも自愛だなーと思います
大切な自分のためにすることは
全部自愛♡
完璧にやることが自愛なのではなく。
その瞬間瞬間で、
自分にとっての心地よさはなんなのか！
自分はどうしたいのか！
自分はどうなりたいのか！
大切な自分だからこそ考えて
行動してあげることが大切なんですよね♡
私自身も、ダイエットするぞー！
と決めたものの。
スタートしたタイミングが生理前で、
めちゃくちゃ甘いものも食べたい。泣
せっかくやろうと心に決めたのに、
すごーくイライラしてしまいそうで。
なので最初の断食は
リンゴジュースを1日かけて
ゆっくり飲んだりして♡
少しだけ甘やかしました♡
でも生理あけの断食は
心を鬼にして我慢しました♡
それはやっぱり、
さらに綺麗に可愛くなりたい！
そんな自分の想いを叶えてあげたいと
思ったから！
自愛は自分に優しく優しく優しく♡
でも時にビシッと厳しく！
どちらも正解で♡どちらも必要♡
美味しいもの食べるのも自愛♡
自炊を頑張るのも自愛♡
疲れたからコンビニご飯も自愛♡
お仕事を頑張るのも自愛♡
ゆっくり休むのも自愛♡
婚活頑張るのも自愛♡
やめてみるのも自愛♡
彼を好きでいるのも自愛♡
離れてみるのも自愛♡
正解はない！でもやっぱり時には
スパイスのような厳しさも大切で！
みんなには甘やかすだけではなく。
自分と向き合って、
本当に自分にとって大切な行動を
していってほしいなって思いました♡
私ももう少し本気で！
ピリっとダイエット頑張ります
いつもありがとうございます
YUKA&れいたまが、
1月に参加するパワーライブ♡
【日程】
2023年1月17日(火)
18時開演（17時半開場）
【チケット情報】
◆会場自由席（渋谷）5500円
◆オンライン（当日）3500円
◆オンライン（アーカイブ）3500円
だそうです
恋愛著者さんたちをはじめ、
人気YouTuberのKIKOさんなど！
そうそうたるメンバーだそうです♡
みんながすごいエネルギー込めて
歌で届けるステージ！
チケット販売スタートは
1月1日元旦
ご案内が届き次第、みなさんに
シェアさせていただきますね♡
ぜひマミィさんのblogも
ご覧ください♡
いつもありがとうございます
MENU♡♡
◆対面・LINE電話・Zoom個人継続セッション
※現在満席→優先案内受付中
・60分の個人セッション×3回と毎日のLINEフォロー
・自愛を継続して自己肯定感を上げていく→恋愛が変わる！人生も変わる！
・恋愛の状況を聞いて、より具体的にアドバイス
◆音信不通からの復縁
◆長年の片思いからお付き合い→結婚
◆1年以内のスピード婚
など幸せ報告多数💐
◆公式オンラインサロン
恋するって楽しい♡365日Happyに恋する方法
・YUKA＆れいたまやメンバーさんと気軽に交流できる場所
・週に一回の動画講座
・無料で参加できるオンラインお茶会やライブ配信
※過去配信すべてご覧いただけます♡
◆動画講座
『世界一幸せな復縁の叶え方♡』
◆YUKA＆れいたま公式LINE
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