YUKAです![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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最近買ったマルジェラの香水♡
ずっと欲しかったんだ♡
私が買いに行くと、
なぜかいつも売り切れてて。笑
今回は、何気なく立ち寄った場所で
見つけてお迎えできて♡
ほしいーと思ってるときほど
買えないのに。
執着してないと買えたり♡
この軽やかさが恋愛でも大事ですね!
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自分を甘やかすこと
私は今月に入って
ダイエットをしています♡♡♡
月曜断食をしていて、
いい感じに少しずつ痩せてきました!
1月にパワーライブもあるし!
もっと可愛くなりたいな♡
綺麗になりたいな♡
そんな想いが今月になって強くなり!
やっと覚悟を決めて。笑
人生最後のダイエットにするつもりで
やっています![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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出ている方は全員私より歳上の40代50代。
でも圧倒的に美しくて♡
私自身これから40代を迎えていくにあたり、
どんな人生を送ろう!
どんな自分でいたいだろう!
とすごく考えるキッカケとなりました♡
(まだあと数年ですが♡)
でもダイエットって
自分の欲求との闘いでもありますよね![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
自愛のお話をしていると
ダイエットの例が出てくることがあります。
痩せたい!綺麗になりたい!
でも食べるのも好き!
甘いものも好き!
ダイエットをしようと思っても、
甘いものも食べたくなる自分がいて、
疲れていたら自分を甘やかしたくなる!
我慢するのは自愛ではないから、
じゃあ食べたらいいの?
だって我慢は辛いしダメだもんね!
と悩む方もいるのですが!
これに実は正解はなくて♡
ちょこっと甘やかして食べるのも!
我慢して努力するのも!
どちらも自愛だなーと思います![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)
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大切な自分のためにすることは
全部自愛♡
完璧にやることが自愛なのではなく。
その瞬間瞬間で、
自分にとっての心地よさはなんなのか!
自分はどうしたいのか!
自分はどうなりたいのか!
大切な自分だからこそ考えて
行動してあげることが大切なんですよね♡
私自身も、ダイエットするぞー!
と決めたものの。
スタートしたタイミングが生理前で、
めちゃくちゃ甘いものも食べたい。泣
せっかくやろうと心に決めたのに、
すごーくイライラしてしまいそうで。
なので最初の断食は
リンゴジュースを1日かけて
ゆっくり飲んだりして♡
少しだけ甘やかしました♡
でも生理あけの断食は
心を鬼にして我慢しました♡
それはやっぱり、
さらに綺麗に可愛くなりたい!
そんな自分の想いを叶えてあげたいと
思ったから!
自愛は自分に優しく優しく優しく♡
でも時にビシッと厳しく!
どちらも正解で♡どちらも必要♡
美味しいもの食べるのも自愛♡
自炊を頑張るのも自愛♡
疲れたからコンビニご飯も自愛♡
お仕事を頑張るのも自愛♡
ゆっくり休むのも自愛♡
婚活頑張るのも自愛♡
やめてみるのも自愛♡
彼を好きでいるのも自愛♡
離れてみるのも自愛♡
正解はない!でもやっぱり時には
スパイスのような厳しさも大切で!
みんなには甘やかすだけではなく。
自分と向き合って、
本当に自分にとって大切な行動を
していってほしいなって思いました♡
私ももう少し本気で!
ピリっとダイエット頑張ります![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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いつもありがとうございます![手袋](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/401.png)
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YUKA&れいたまが、
1月に参加するパワーライブ♡
【日程】
2023年1月17日(火)
18時開演(17時半開場)
【チケット情報】
◆会場自由席(渋谷)5500円
◆オンライン(当日)3500円
◆オンライン(アーカイブ)3500円
だそうです![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
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恋愛著者さんたちをはじめ、
人気YouTuberのKIKOさんなど!
そうそうたるメンバーだそうです♡
みんながすごいエネルギー込めて
歌で届けるステージ!
チケット販売スタートは
1月1日元旦![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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ご案内が届き次第、みなさんに
シェアさせていただきますね♡
ぜひマミィさんのblogも
ご覧ください♡
いつもありがとうございます
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