はじめましての方はまず
れいたまです
月末、
オンラインサロンで恒例になっている
「今月の自分を褒めてあげようワーク♡」
先月末のワークの記事に
こんなコメントをもらいました
”休まずに仕事に行く自分も
褒めてあげていいんだ”
と気づきました♡
すごいいい気づきですよね
ほんとにそう
朝早く起きられた
仕事一日頑張った
遅刻しないで行けた
嫌な仕事もこなせた
休まないで仕事に行けている
気持ちの良い挨拶ができた
普段当たり前になっているようなこと
それでも、実は当たり前ではないんですよね
自分の意識や行動によって
そういう結果を生み出せてるから
普段意識していないと、
自分のことを考えてる時間って
本当に少ないんです
セッションや講座でも
「こんなに自分のことを
考えたことってなかったです！」
ってほとんどの方がお話されています
周りの人のこと
起きた出来事
好きな彼のこと
自分以外のことに
意識が向いてることって
とっても多い
けど現実を作るのって
自分の内側なんですよね
「私は今どんな感情でいるんだろう？」
「こんなことがワクワクするんだ♡」
「これが好きなんだ♡」
って自分のことに興味を持つ
そして
「これができた私すごいじゃん」
「これは私のいいところだね」
って褒めてあげる
そういう癖をつけていけば
自己肯定感が高くなっていって、
自分を信じる気持ちが強くなる
→幸せになれる♡と信じられる
→結果的に願いが叶う
自分の内側を変える鍵は
彼や周りにはないんです
自分だけ
だから自分へのダメ出しをまずは減らして
できる範囲で自分を褒めてあげてください
とーーーってもシンプルなことだけど
本当に大きな内側の変化を
感じることができますよ
やってみて始めて変わるから
早速自分を褒めてあげること♡
実践してみてくださいね
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