れいたまです
昨日はHappy花嫁100人プロジェクトへたくさんのお申し込みありがとうございました
初めての出張版♡ですが、こんなにたくさんの方が待ってくださっているなんて本当に感激です
今から一生懸命準備をしていきたいと思います
8月もあっという間にもうすぐ終わりですね
そんな夏休みラストスパートな雰囲気を感じるおととい、、
私はというと
魅惑の楽園で、花と遊んできました
どういうこと？って感じだと思いますが、
東京ミッドタウンで開催しているイベント、花を五感で楽しめる『FLOWERS BY NAKED』に行ってきました
花や植物をテーマに、プロジェクションマッピングやたくさんのアート作品を体感できるイベントです
蓮のお花のエリア
会場内はアロマのとーってもいい香りが漂っているんですが、エリアの雰囲気に合わせてアロマの香りも変わっていくんです
花が舞う音、揺れている音、鳥や水など自然を感じる音も優しく、まさに五感で楽しめました
お花たちに近づくと色が変わったり、花が咲き乱れたり
360度お花や植物に囲まれていて、お花好きにはたまらない空間でした
色鮮やかなたくさんの演出
終始ワクワクしっぱなしでした
普段夢中で仕事をしていたり、一生懸命考え事をしていたりすると、香りや音が入ってこなかったりしますよね
頭がいっぱいになっている状態で過ごしていると、五感が少しずつ鈍くなっていってしまうんですよね
脳が活性化されていくと幸せホルモンのセロトニンが分泌されます
たくさんの情報が溢れていて、たくさんの人と関わりあっている生活を過ごしていると、疲れてしまうのって当たり前なんです
疲れているといい気分になろう♡とすることだって難しいし、明るい未来を考えよう♪と前向きな思考を選ぶことも難しいですよね
ちょっと意識して五感を使ってみるようにすると、気持ちがフレッシュになると思いますよ
お休みの日に景色のキレイな場所に行ったり、パワースポットに出かけることももちろん五感が磨かれますが、普段の生活の中でも意識することで磨きをかけることができます
大好きな音楽を聴く
いつもは聴かない音楽を聴いてみる
食事を味わって食べる
コーヒーの香りや紅茶の香りを飲む前に十分味わってみる
青空を眺める
などなど
ちょっと意識を変えてみるだけで五感を磨くことができますよ
五感を刺激することでセロトニンを増やして幸せに敏感になる
そう考えても、幸せって自分で作っていけるものなんですよね
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