今週末は娘が体調不良で
のんびり過ごしている我が家です
娘はもうひと息な感じなので
明日は学校行けるかな〜
今日は地域の公園清掃があり
今年度は子ども会役員をしているので
娘の体調不良で
役員の皆さんに迷惑をかけてしまいましたが
皆さん大丈夫だよーと
甘えさせていただき、大変感謝です
先日私は人間ドック
健康に過ごせることの大切さが
こういう時にしみじみと…
ほんと健康第一ですね
では火曜日に開催している
オンラインヨガレッスンのお知らせです
呼吸や身体に意識を向けて
「動」だけでなく「静」があるのが
ヨガのいいところ
今月残すはあと12/19（火）のラスト1回
太陽礼拝をして
締めくくりたいと思います
最後のシャバーサナを楽しみに
前半はしっかり動きたいと思います
1月のオンラインヨガレッスン
【日程】
1/9,16,23,30（火） 全4回
日本時間 12:15〜12:45
1つの端末からでしたら
ご家族でやご夫婦で
参加できます
【場所】
ご自宅
インターネット環境（Wi-Fi推奨）が
整っている所ならどこでも
海外でも可
【用意するもの】
◆動きやすい服装
◆動けるスペース
◆ヨガマット
（なくても大丈夫ですが
床によってはバスタオルなどがある方が
いいかもしれません）
◆お飲み物
◆インターネット環境（Wi-Fi推奨）
◆パソコン・タブレット・スマホの
いずれか
◆ヨガを楽しむ気持ちをお忘れなく…
「Zoom」という
無料アプリを使います
レッスン当日1時間前までに
アクセスしていただく
URL（ID）とパスワードをお伝えします
Zoomの詳細はこちら
レッスン中は受けられる方の音声を
こちらでミュートに設定しますので
周りが騒がしくても大丈夫です
初めてZoomを使われる方は
事前に繋いでみることも可能です
不安な方はお気軽に
ご相談くださいね
【料金】
1000円 / 1回
2480円 / お得な受け放題 全4回
事前ご入金となります
・楽天銀行 ・新生銀行 ・ゆうちょ銀行
・LINE Pay ・PayPay
・楽天Pay（楽天キャッシュ）
こちらでご入金確認ができましたら
お申込み完了となります
【ご予約】
この下のLINE公式アカウントを
友だち追加してください
追加後、メッセージに
「お名前・ご希望日・お支払い方法」を
入力ください
↑こちらをタップして
友だち追加どうぞ
ご予約、その後のご入金を
当日2時間前までにお願いします
【キャンセルポリシー】
当日3時間前まで…
全額返金（手数料500円）
当日3時間前以降…返金なし
尚、返金の際には
手数料500円を
差し引かせていただきます
こちらの事情で
レッスンを中止する場合は
全額返金いたします
皆さんの音声はミュートで
オンラインヨガレッスンを行いますので
好きな音楽をかけたり
アロマを使ったり
キャンドルを灯したり
ご自身の快適空間を作ってみるのも
いいですね
お子様が騒がしくても
皆様には聞こえませんので
ご安心ください
ヨガレッスンでは
健康に過ごせることを目標に
ヨガアーサナ（ポーズ）だけでなく
食べ物や過ごし方のことなども
私の知識を余すことなくお話しております
こんなことやりたい！など
リクエストも受け付けておりますので
お気軽に下記LINEへ
メッセージください
手作りクリスマスリース
先日親子ワークショップに参加して
娘と作ってきました
私は持ったり支えたりする程度で
娘が考えて形にしていきました
素敵なクリスマスリースになって
嬉しい🎄
さぁ娘は今年
サンタさんに何をお願いするのでしょうか…
■現在のヨガレッスン■
◆まんまヨガサークル
◆オンラインセッション・出張セッション
◆オンラインヨガレッスン
◆パークヨガ
次回2024年春 開催予定
◆こども♡ヨガレッスン
現在リクエストがあれば開催しております
お気軽にご連絡ください
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ヨガインストラクター yuka
