横浜でのゆったりとした生活とは違って
大阪では予定ぎっちりのスケジュール
今日は朝からダンサーでもあり整体師でもある
たかちゃん家へ
近況報告、
そして身体を診てもらい
骨格や関節の話をしながら
身体を緩めることの大切さを再認識しました
筋肉は伸ばすことよりも
緩めることの方が重要なんやって～
緩めるって簡単なようでほんと難しい
頭で分かっていても
身体でそれを体感するのってなかなかなのよね～
彼女の整体はボキボキとかゴリゴリするものではなく
ユラユラして緩めていく
痛みを感じると身体は防御するもんね～
私の身体に応じた緩め方をいくつか教わりました
そして彼女とバイバイして
リハ終わりのよんと美和ちゃんとランチ
ナストマトカレーに玄米ご飯、
美味しかったぁ
ダンスのことをはじめ
プライベートな話。。。
時間がいくらあっても足りないけれど
時間に限りがありバイバイ
立て続けに舞台を控えている彼女達、
身体壊さないようにね～
応援しています
そして大阪でのレッスンに向かったのであります