サバラン作りました－。生地はケーキみたいなんですが
また型を買わないといけないので自宅では却下・・・・
チョコマロンロールパン。
チョコシート買わないと出来ないし、栗を買わないと出来ないのでコスト高い。
四角に伸ばすのが苦手・・・・という訳で却下。
あんまり大変なのは自宅ではやりませんーー。
このクッキーはめちゃめちゃおいしいです。
そうめんカボチャのマカロニサラダ風。先生作。
そうめんカボチャ初めてです。おいしかったので買いました。
私40肩になったらしく・・・・・腕が痛くて整骨院に２ヶ月通っても治らなかったので
整形外科に行ったら、いわゆる四十肩ですってーーーー。
すごいショックだわ－。
しかし外側の筋肉は強くて、腕立て伏せなんかも別に問題無いのですが
床を掃除してて遠くを拭こうとすると激痛が・・・・・インナーマッスルを鍛えないといけないと言うことで・・・
最近レッスン後、地味にボールとかストレッチポールとか使って動かしてます。
軽い負荷で動かすというのが苦手ーーー。つい力技でやってしまいますが
頑張りますーー。