今日から仕事〜！
ホントに6連休もあった！？ていうくらいあっという間だった〜😳
冬の長期休み明けの職場は寒くて大変💦
何とか通常業務で頭をならしましたよ〜
仕事後のトレーニングは胸っ
アップで脚上げベンチプレス40kgやって、脚下ろして55kg×3
今日は肩のバランスが悪くてしっくりこなかったなぁ☹️
ディップスもなんとか数回できるようになってきた！
腕に力が入るようになってきたって事だね😆
後はいつも通りの種目をやって
最後は腹筋！レッグレイズで下っ腹に刺激
澤田さんのような腹筋になれ〜！
イメトレって大事よねっ
ちなみに胸トレの時はボディビルの加藤さんをイメージ！
加藤さんとは身長同じくらい、体操経験者おまけに誕生日も近い同い年！
一方的に親近感わきわきなのです🤪
加藤さんのプレスの時の顔が埋もれそうな大胸筋！
私も(自分の)大胸筋に顔埋めたい〜って思いながらやってるよ笑
トレ後は日サロへ初焼きに行ってきた！
今は10日に1回ペースで何とか白くならないように💦
今年は皮むけて酷いことにならないよう慎重に焼いていこうとオーナーさんと計画たてたからっ
マシン変えるタイミングも良く考えなければ！
今年もこうやってバタバタしながらシーズンを迎える準備を進めております〜
あっという間に夏がくるのかな？
なるべく早め早めに行動しよう！