一つ前の季節はオイルが手放せなかった私
でも、今は梅雨
ジメジメもしますが、
湿度が上がっている分、
保湿に対しては少しお手入れが楽になりました
むしろ、体の中の方は湿度を溜め込みやすい時期！
発散する、
出す、
入れすぎない、
冷やさない、
が大切ですが、こうも湿度が高いとなかなか難しいですね
発散することは
辛いものを食べて汗をかく、
運動して発散するもいいし、
誰かに話を聞いてもらうのもいい
でも、その時間もない！
そんな時は大きく息を吐く、でもいいですよー
吐き出すってのも大事
潤う、満たすのも大事
私たちは完全ではないから、
出過ぎたところ、足りないところがあっていいんだと思います
いろんな色の混ざり合い、こういうニュアンスだけみたいな絵の良さが、最近になってわかり始めました
