一つ前の季節はオイルが手放せなかった私![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
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でも、今は梅雨![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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ジメジメもしますが、
湿度が上がっている分、
保湿に対しては少しお手入れが楽になりました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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むしろ、体の中の方は湿度を溜め込みやすい時期!
発散する、
出す、
入れすぎない、
冷やさない、
が大切ですが、こうも湿度が高いとなかなか難しいですね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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発散することは
辛いものを食べて汗をかく、
運動して発散するもいいし、
誰かに話を聞いてもらうのもいい![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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でも、その時間もない!![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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そんな時は大きく息を吐く、でもいいですよー![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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吐き出すってのも大事![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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潤う、満たすのも大事![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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私たちは完全ではないから、
出過ぎたところ、足りないところがあっていいんだと思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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