ブログネタ：効果がなかったダイエット
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まー、色々やってきましたが･･。
効いたやつじゃなくって効かなかったやつか～( ﾟДﾟ)
そもそも効かないな～ってやつにはあまり手を出さないんだわよね。
たとえばサプリを飲むとか･･。
で、思い出した！！
あまり効かなかったというか、続かなかったやつ。
1食置き換えるダイエット。
フルーチェみたいなのを食事代わりにするやつね。
あれはだめだったなー。
やっぱり食べる系はどうもだめね。
バナナは結構効いたけど。
（最近は飽きたのでやってません）
逆に、史上最高に効いたやつはデスネ～(◎´ｴ`◎)
ボクササイズ。
2年くらいやってたんだけど、ボクササイズ＋キックボクササイズ。
これ、すんごい効果あったんだな～。
有酸素運動だし、上半身と下半身の動きが逆なのでねじる感じになるでしょ？？
ウエストダウンしたし。
ストレス解消にもなるし。
しかもキックボクシングで太もも細くなったし!!!!
もう一度やりたいダイエット・・・ダントツＮＯ.1だわ～。
でも、なかなか通えませんのでね・・・。
今はせっせと歩いて帰るのでした。
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