就寝中のエアコン温度設定と掛け布団の選び方(熱中症対策)

暑くて、近くのス−パ−まで行くのがやっとの猛暑です。

さて夜間就寝時のエアコンの温度設定についてです。

私の場合ですが除湿で27℃にしています。あくまでも冷房設定ではないです。

掛け布団は、気温が27℃くらいの時にかける春先用の羽毛布団をふっくらとかけて丁度良いです。

熱帯夜でも薄い掛け布団では身体が冷えてしまいます。

あくまでもエアコン使用をした時の部屋の温度に合った布団を選びます。

これでバッチリ。

パジャマは夏用です。