ルネスタの服用タイミングですが
、一昨日は薬剤師さんのアドバイスどおりにしたらゼ〜ンゼ〜ンダメでした。
服用してから1時間しても眠くならず、
昨夜はメイラックスをいつもどおりの
9時半に飲み、ルネスタを就寝直前の
10時に飲んでみました。直ぐに入眠したようです。
深夜3時にトイレ覚醒しましたが、
眠くて眠くて再入眠も直ぐでした。
5時頃からウトウト傾眠。
6時50分目覚め時計が鳴り、7時起床。
少し残眠感がありましたが今は抜けてきました。
深夜のトイレ覚醒がなければ朝まで
、臥床できるのでしょうが、もう、これは加齢もあり仕方のない睡眠力の低下ですね。ルネスタとメイラックスが血中に残ってるから、その後浅眠でも眠れたのでしょう。
眠剤なんて本当は飲みたくないのですが、生活の質重視でルネスタ飲もう。
精神薬ではない点が何故かホッとしています。