これから診察

これから診察です。

睡眠が不安定で昨夜は2時間おきに目が覚めました。

最初に目覚めた時にアモバン1錠を飲みましたが2時間後に覚醒してしまいました。

夜10時就寝

夜中12時覚醒→アモバン1錠服用

深夜2時覚醒→リ−ゼ1錠服用

うつらうつらして

AM4時覚醒

AM7時起床

アモバンの半減期が4時間なのに

2時間しか効きませんでした。

目が醒める度に薬をポイポイ飲むのは

良くないですね。

睡眠はシニアのトップの悩みらしいですね。

今日はシッカリ相談してきます。