昨日帰ってかららんをベランダに出したら、
昨日の朝は７時過ぎの時点で既に３０°Cを超えてました。通勤のバイクでも暑いと感じてたんですよ。
ところが今日は秋を思わせる気温だったんです。２３℃ですから、長袖Tシャツ一枚では寒かったです。
日中もそれほど気温は上がらず、仕事がはかどりました。気温以外にも仕事がはかどった要因があります。
昼寝
涼しくなってくると、お弁当を食べたあとは眠くなります。これまでは暑過ぎて昼寝どころではありませんでしたが、今日はイビキをかいてしまうくらい寝れましたよ。
そう言えば昼寝っていいことばかりなんですよね。
昨年こんな記事を書いていたのを思い出しました。
どうぞ！
皆さん、昼寝してますか？
しっかり脳と身体を休めると、素晴らしい効果を得られますよ。15分から30分が最適らしいです。
頑張ってまいりましょう！
ではでは