こんな屋根
色が濃いところは１回目の塗装が済んだところ。
塗っているのは若手。全部で４回ぬります。かな〜り腰にきますよ。
今日は１回目が終わりました。
さて、ここ数ヶ月のことですが、どうも疲れやすいんです。まぁ休みが少ないので疲れが溜まってるのかもしれませんが、楽な仕事でもズシッと疲れを感じます。
先日、何かサプリメントに頼ろうとドラッグストアでこれを見つけてきました。
何年も前からラジオCMなどて耳にしていたのですが、初めて買いました。
コエンザイムQ10とはなんぞや…ということで調べてみました。
コエンザイムQ10は人間が生きていくために欠くことができない大変重要な物質です。(必須栄養素ではない)
コエンザイムQ10は細胞内に多く含まれ、エネルギー生産に重要な役割を果たしているそうです。
体内で合成できる物質ですが、年齢と共に量が低下していくために、疲れやすくなるという症状が出るんですね。
コエンザイムQ10は不安定な物質で吸収されにくいため、包接体や還元型になったものが良く、ビタミンEと共に摂取するのが有効だそうです。
価格はピンキリ、原材料が合成か発酵法による天然かで、値段は変わるようです。
当然、高品質で吸収性が高い物を選びたいですが、高くつくようですね。
私が買ったのは、ビタミンEの含まれない低価格の物でした。まぁお試しだし…
でも気のものかもしれませんが、疲れを感じる度合いがマシになった気がしましたよ
次は高品質と評判のカネカ製のものを試してみたいです。(私はカネカとは無関係です)
あ、ダイエットにもいいんですって！
スリム、スリム〜
いつも就寝後にいただいたコメントは、お昼休みに返信しております。
今日はねぇ、とっても眠くて昼寝しました。コメントが遅くなってごめんなさいね。
ではでは