通る声の作り方

久々の出勤！なぜか今日電車空いてるので、東京で電車に乗ってる気がしないんですが…


ここ数日、セミナーで話している途中に声が潰れそうになります朝一に声がでないまま喉を使って話をするので、どうやらそこで痛めてしまったもよう。
基本、腹式呼吸なので喉を使うことはないんですが、朝一はそうもいかないようです。対策を考えなくては…。

そこで、ずいぶん前に買った、白石謙二さんの『世界一簡単に自分を変える方法』の本についてたＣＤを聴いてみました。
本のタイトルではあまりイメージできないかもしれませんが、発声練習の本です。

この本の中で『通る声の作り方』があったので、ご紹介します。
『母音を意識する』
これだけのようです…。
『はア・つウ・オ・ん』
『かア・イ・しイ・ゃァ』こんな感じですかね。
母音を話すときは腹式呼吸を使いやすいからでしょうか


効果があるかわかりませんが、次のセミナーの前にやってみたいと思います。半信半疑ですが…

【三重・愛知】グルメ

ブログネタ：どこまで一人で入れる？ 参加中

先日泊まったホテルで、チェックインからチェックアウトまでずっと、受験生だと思われてました
チェックアウト時には、いまや受験生の必須アイテムであるキットカットまでもらい、いきなり10歳若返った気分です（笑）。


さて今日は、出張中に食べたものを紹介させてください。もちろん、ブログネタにあるとおり、『一人で』行ってます。

●どろ焼き（南風 ）

簡単に言うと、明石焼きをオムレツくらいの大きさにしてだしで食べる、というもの。
これ、今回紹介する中で一番おいしかったです！さっぱりしてるのがいいんですよね。東京では池袋にあるらしいので、ぜひ行ってみてください姫路名物らしいのですが、なぜか三重県で堪能・・・。おいしかったので良いです


●手羽先の唐揚げ（世界の山ちゃん ）

しょっっぱい！かなりしょっぱかった！！こしょうがかかりすぎってことですね。調節してもらえるみたいなので、次は少なめで頼みます。あと、どて煮と名古屋コーチンのスープを頼んで、名古屋メシ制覇の気分ですどんちゃん騒ぎしてる人の中、ひとりでひっそり食べてましたこうやって三十路への準備をしていくのです（笑）。


●味噌煮込みうどん（山本屋本店 ）

10分くらい並びました…。このお店、食べログで発見。地域毎でランキングになってるから、出張が多い流浪の民にはありがたいサイトです。コンビニのご飯はもうやめるようにしてるのもあり。
味は、こんなものかなぁといった感じ。クチコミ通り、おかわりできる香の物はおいしかったです。一番安い1300円くらいのうどんにしましたが、量が少ない！コスパはあまり良くないです。
どうやら、山本屋本店と山本屋総本店があるらしいので、次は総本店に行ってみます。東京は秋葉原にあるようです。



名古屋メシでひとつ忘れていたものがありました！『矢場とん』の味噌カツ。
次はそれを狙います

怒りや嫉妬をプラスにする言葉

食べるところがないのでお昼は断食です。仕方なし…


前回のブログでご紹介した、須子はるかさんの本『自転車ランプの法則』からひとつご紹介。
怒りや嫉妬等のマイナスな感情を一気にプラスに変える言葉があるんです。

それは…
『なるほど～』

『なるほど～』と言ってみると、どんなことでもそこから学ぼうとする考えに変わると思います。『ありがとう』と全てのことに感謝する、という考え方が流行ってますが、私は『なるほど～』の方がしっくり来ました。

怒りや嫉妬は自分の感情をマイナスにすることしかしません。うまく切り替えるために『なるほど～』もしくは『ありがとう』を使ってみてはいかがでしょうか。

自転車ランプの法則――ペダルをこぐだけであなたは変われる (講談社BIZ)/須子 はるか

￥1,470

Amazon.co.jp

また紹介しちゃいました。しつこいですが本当にオススメです。
本を読む上での注意事項はこちらの記事を読んでくださいね～。（こちら→ ）