こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
そもそもエネルギーって何？というところから
話をしなければならないとは思いますが、
エネルギーは簡単に言えば私達の肉体が生命維持をするため
そして活動をするために必要なものです。
車で言えばガソリンのこと。
いくら車検や点検で整備したって
ガソリンがなければ動きませんよね。
人間の身体にもガソリン＝エネルギーは必要なんです。
このエネルギーは生理学的に言うとATPと言われるものです。
ATPは細胞、そしてその中のミトコンドリアで
産生されるわけですが、食べたものが材料となります。
では、エネルギーがある人とない人には
どんな違いがあるのでしょう。
［エネルギーがある人］
◯いつも元気
◯不調に陥っても、すぐに回復する
◯ストレスに強い
◯イライラしない・寛容
◯気持ちに余裕がある
◯体温が高い
［エネルギーがない人］
◯いつも疲れている
◯朝、なかなか起きれない
◯不調に陥ると回復までに時間がかかる
または不調が長引く
◯ストレスに弱い
◯少しのことでイライラする
◯気持ちに余裕がない
◯体温が低い・冷え性
ざっと挙げると違いはこんな感じです。
まだまだありますが。
エネルギーがある人は病気になりにくいですが、
もちろん全く不調にならないわけではありません。
ですが、たとえ不調になっても
自分の力で回復する。
そして、回復力も高いのです。
あなたはどちらに当てはまりますか？
いつも疲れている。
不調があると薬で対処している。
または薬を飲まずにはいられない。
そして、体温が低い、または冷え性。
こんな状態だったらエネルギー不足です。
本来の身体は自分で治すということができますが、
エネルギー不足の場合は治す力も衰えています。
今は特に大きな病気がなくても
この状態が長く続けば
いずれ慢性疾患に陥る可能性があります。
まずはエネルギー不足を解消するところから
始めなくては根本的な改善にはなりません。
特にすでに薬に頼ってばかりという方は
改善するのにも時間がかかります。
ですが、とりかかるのが早ければ早いほど
改善の道も開けるのが早いです。
お客様にも
「どんなものを食べれば良いんですか？」と
よく聞かれます。
エネルギー源である食べ物は
非常に重要となります。
巷の健康情報に振り回されて
間違ったものを厳格に食べ続けて
慢性疾患に陥るケースが非常に多いです。
せっかく体に良いと思って
頑張って実践していた健康法が
実は慢性疾患の原因になっていたということが
一番悲しいことですよね。
自ら不調を招いていたことになりますから…。
今や情報が誰でも手軽に手に入る時代です。
しかしながら、その情報は「売りたい」という意図が
含まれている場合も少なくありません。
その情報を鵜呑みにせず
まずは自分で調べてみることが大事です。
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