こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
10月末から毎週、通っているお客様。
かなり改善されてきて
通っていただくペースを1週間に1回を
2週間に1回にペースダウンすることができました。
完治するまで、あともう少しです。
お客様は5年前にも同じ病を発症して
その時は病院で治療を受けたそうです。
治療を受けた期間は1年半。
長かったですね。
当サロンで治療を受けられて
今日で4ヶ月ですが、
改善のスピードは本当に早く
私もびっくりするくらいでした。
ご本人は鍼灸でも1年半はかかることを
覚悟していたようですが、
半分以下の期間でここまで改善して
とっても喜んでいました。
ですが、ここからが肝心です。
今回が初めてではないということは
何らかのストレスに見舞われれば
また発症する恐れがあるということ。
これからは発症しないように
予防として日常生活を整えて
ストレスに強くなるようにしないとだね
という話になりました。
予防ってどうすればいいの？と聞かれまして
・きちんとした食事（糖をきらさない）
・植物油脂を控えること
・睡眠を十分にとること
・規則正しい生活を送ること
これらのことをお伝えしました。
実は、これらを実践していれば
ちょっとのストレスぐらいでは
ダメージは受けなくなります。
ストレスマネジメントができる
身体になるということなんです。
ストレスを受けてから
何かしらのケアをするのも有効ですが、
まずはストレスに強くなりたいですよね。
それには日常生活がとっても大事なんです。
予防として自分でできることは
まずは食事を含む日常生活からです。
病の原因って案外、日常生活にあったりします。
毎日の生活って本当に大事。
予防は日常生活でできるんですね。
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