こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
東洋医学には陰陽学説というものがあります。
これは全てのものが対立した面を
もっているという考え方です。
この陰陽学説を食べ物に当てはめて
陰の食べ物は身体を冷やす
陽の食べ物は身体を温める
こんな考え方もあります。
そうすると
身体を冷やすものはよくなから
陰＝悪いもの
陽＝良いもの
こんなふうに思う方が多いのかも。
でもそうではないのです。
陰と陽は両方なくてはならないし、
結局はどちらかに傾きすぎるのが
良くないのです。
ようはバランスがとれているかどうか。
しかも、そのバランスは自分自身の
身体の働きでとれているかどうか。
陰の食べ物が身体に良くないと思い込んで
陽のものばかりを食べていませんか？
もちろん今の状態が陰に傾きすぎているのなら
それは良いかもしれません。
ですが、陽に傾きすぎているのに
陽のものばかり食べていれば
それはまた体調を崩すことになるのです。
どちらが善でどちらが悪というものはないのです。
そして、身体は常に変化している。
いつもゆらぎながらバランスをとっているのです。
一箇所に留まっているわけではないのです。
今の健康状態はバランスがとれていますか？
もし不調が続いているのなら、
どちらかに偏りすぎているのかもしれません。
いつも身体に良いと思って食べているものを
見直してみる必要があるかもしれませんよ。
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