こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
久しぶりに痩身鍼の投稿です。
過去の痩身鍼の投稿はこちら！
さっそく本題に入りますが、
痩身鍼の目的は
ズバリ健康になるためです。
痩せるためじゃないの？と思われる方、
実は東洋医学では肥満は立派な病気なのです！
よって肥満という病を改善して
健康になるためのメニューなんです。
その中でも重要なのが毎日の食事！
もちろん、痩身鍼独自の施術方法で
肥満改善をしていくわけなんですが、
食事もとっても大事なんです。
だって、今の体重になった原因は
自分自身が一番知っていますよね？
それは毎日の食事や間食ですよね？
それをなんとかしない限りは
肥満という病は改善しないのです。
好きなモノを好きなだけ食べて
それで痩せたいなんて無理な話。
そして、肥満は病ですから
その食事を続けていたら
別の病も引き起こすのです。
私がお伝えしている食事は
糖質制限や極端に食事量を減らすような
食事ではありません。
糖質制限や
食事量を極端に減らすことは
恐ろしい病にもなりかねません。
ですので、三食しっかり食べることを
オススメしています。
もちろん、
「これはやめてね」
という食物もあります。
でもそれこそが皆さん大好きなもので
なかなかやめられないみたいです。
自分でもそれが太る原因で
カラダにも良くないのは知っているのにね。
どうしたらやめられるのでしょうね。
実はここの問題は私にも難問で
どうやったら皆さんがやめられるのか
本当に頭を悩ませています。
私は全く食べたいと思わないので…
でもね、これを食べ続けていたら
肥満だけでなく
それに続く生活習慣病にもなるのです。
そうなったら、
毎日なにかしらの薬を飲む生活が
待っていますし、
さらにもっと重大な
病にもなりかねません。
それがいやだったら
やっぱり食生活を見直すことは
今すぐやるべきことですよね。
わかっていたらすぐに始めましょう！
今からでも遅くはないですよ。
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