こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
サロンの人気メニュー「痩身鍼」は
鍼灸治療とカッピング、
そして食事改善を行なうことで
健康スリムに導くメニューです。
食事は改善をしていただきますが、
極端な制限はしません。
私の考えは、適切な食事をしていれば
そうそう太らないと思っているから。
もちろん食べ過ぎは良くないですが、
極端に食事を減らすのはおすすめしません。
しょせん人間は、というより動物は
食べなければ生きていけません。
極端な食事制限をすると
どうなりますか？
必ずやリバウンドがやってきます。
リバウンドを経験したことがある方は
多いかと思いますが、
ずーっと食事を減らし続けるのは
難しいことですよね。
挫折して食事をもとに戻せば、
体重ももとに戻るのは当然。
というより、食事制限をすれば
身体は飢餓状態に陥り省エネモードになります。
少ないエネルギーで身体を維持しようとするので
食事をもとに戻せばより太ってしまうのは当然なんです。
なので極端な食事制限のダイエットを繰り返すと
痩せにくい身体になってしまうのです。
痩せにくい身体になると
体調不良にも悩まされませんか？
それは代謝の悪い身体になっているため。
代謝って食べたものを新しい物質に変化させたり
分解してエネルギーとして使い、
必要でないものを排出すること。
これらがうまく働かないから
●寝てもなかなか疲れがとれない
●一日中、倦怠感がある
●身体が重だるく動くのがおっくう
●朝起きるのが大変
●肩こり・腰痛・頭痛・不眠 などなど
このような症状に悩まされてしまうのです。
ダイエットはしっかりとした食事のもとに
行なうことが大事です。
自分の命を削るような
極端な食事制限による
ダイエットはおすすめしません。
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10/15（金）・11/19（金）・12/17（金）10:30〜12:00
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［会場］はり・きゅうサロン はり笑
［時間］1時間30分
［講座料］1人 3,500円（テキスト代・お灸代含む）
［テーマ］10月…季節の変わり目・秋バテ改善
［受付人数］最大2名（コロナ対策のため、大人数での開催はしません。）
2名様まででしたら、ご家族・ご友人同士でご予約いただけます。
［持ち物］筆記用具、肘と膝が出る服装またはお着替えをご持参ください。
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はり・きゅうサロン はり笑 Harie
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