こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
今日はとっても秋らしい気候になりました。
やっと過ごしやすくなってきましたね。
突然ですが、
夏に太るのは
良いのでしょうか、
悪いのでしょうか？
単純に良いか悪いかで判断するのも
良いことではないのですが、
2択で選ぶとしたらどちらだと思いますか？
正解は「良い」です。
夏に太るのは身体にとっては
通常のことなのです。
夏は外気温が高いので
身体の中を頑張って温めなくても良いのです。
そうすると、エネルギーを使わないため
蓄積される → 太る
というわけなんですね。
夏は夏バテで
食欲がなくなるから痩せるという方が
多いのかもしれませんが、
健康な身体であれば
夏に太るというのは普通のこと。
逆に冬に太るということは
うまく代謝が回っていないということにも
なるのかもしれませんね。
これからの季節は自分で
身体の中で熱を作り出して
いかなくてはなりません。
本来ならば外から温めるのではなく
自分の身体自体が温める機能があるはず。
それを衰えさせないためにも
代謝を上げるということは
とっても大切なんですね。
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