こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
特に更年期世代で悩ましいのが
太りやすくなった とか
食べる量を減らしてもなかなか痩せない とか…
若いころとは違って
たやすく痩せることが難しくなってきますね。
そんな私もどっぷり更年期世代でですので、
以前に比べれば痩せにくくなってきています。
サロンのメニューの痩身鍼では
食事のアドバイスもしていて
食べたものを記入してもらうようにしています。
それを見ていくと
自分では食べているつもりがなかったのに
案外食べていたのに気づく。
なんてことがあります。
でもそれは食べる量や質を変えれば
簡単なんですよ。
わりとすぐに結果が出ます。
一番やっかいなのが
食べていないのに太るというパターン。
実際あまり食べていないのに
太るし、痩せないという方がいるんです。
私は思わず、
「この量でお腹が空かないの？」と
聞いてしまいます。
私はわりとしっかり食べる方ですので、
この量では活動できないわ〜
と思ってしまうのです。
さてさて、食べていないのに太るとは
どういうことでしょう。
それは代謝が著しく
落ちているということですよね。
代謝って痩せるとか太るとかだけに
関わっているのではなく
身体全体の働きにも関わっている。
代謝が落ちれば病気にも
なりやすくなるということなんです。
それはマズイではないですか。
もしかしたら生命にも
関わってくるかもしれないですからね。
でも何でそんなに代謝が落ちてしまったのでしょうかね。
恐らく、間違ったダイエットや健康情報で
「糖」の摂取を控えてしまったからだと思うのです。
糖は悪者。
この刷り込みは現在も続いていますよね。
きっと糖質制限をしている人は
今も多いと思うのです。
でも糖を制限することは
身体にとっては良くないことなんです。
代謝を落としてしまうから。
糖は身体の活動の際に必要な
エネルギーなんです。
そのエネルギーが足りない身体は
車で言うとガソリン切れの
動かない車と同じ。
動かない車＝代謝が落ちている身体。
そんな身体には糖が必要となるわけですが、
糖なら何でもいいというわけではなく
ちゃんと質を選ばないとなりません。
そこでオススメなのは蜂蜜。
蜂蜜はグルコースとフルクトースという
単糖の組み合わせ。
代謝が落ちていて
糖を分解する力さえない身体でも
すぐにエネルギーになるから
蜂蜜はオススメなんです。
最近、太りやすくなった
ダイエットしているけれど全然痩せない。
という方に蜂蜜はオススメですよ！
ちなみに蜂蜜は偽物の多いので
安心・安全なクリーンな蜂蜜を選んでくださいね。
私が最近よく飲んでいる蜂蜜ドリンク！
塩をひとつまみ入れて、炭酸で割っています。
これがとっても美味しい！
これを午前中に飲んで
エネルギー補給しています。
簡単な健康相談もLINEからどうぞ！
まずは友だち追加してください↓
お灸講座情報
■朝日テレビカルチャーさん開催はこちら！
こちらの講座へのお申込みは、朝日テレビカルチャーさんへ直接お申し込みください。
7/15（金）・8/19（金）・9/16（金）10:30〜12:00
■サロン開催はこちら！
［会場］はり・きゅうサロン はり笑
［時間］1時間30分
［講座料］1人 3,500円（テキスト代・お灸代含む）
［受付人数］最大2名（コロナ対策のため、大人数での開催はしません。）
2名様まででしたら、ご家族・ご友人同士でご予約いただけます。
［持ち物］筆記用具、肘と膝が出る服装またはお着替えをご持参ください。
［募集要項］随時、ご希望の日時を予約フォームまたはLINEでご予約ください。
フォームからの申し込み↓
LINEからの申し込み↓
はり・きゅうサロン はり笑 Harie
［女性専用］［完全予約制］
◇営業時間／9:00〜18:00
◇住所／静岡県藤枝市 （詳細はご予約時にお知らせします。）
◇駐車場／2台完備
◇定休日／日曜日
◇施術着はこちらでご用意してあります。
◇鍼灸・アロマトリートメントのメニューはこちら
◇フォームからの予約↓
◇お問い合わせはLINEまたはメールで
メールでのお問い合せもお受けできますが、
メールは迷惑メールに入ってしまうこともあり、
早急にお返事をほしい方、確実にお返事をほしい方にはLINEがおすすめです。
お手数ですが、こちらに登録のうえメッセージをお送りください。
【メール】yuju0853@yahoo.co.jp