こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
あっという間に8月ですね。
なんだかバタバタしていて、
知らぬ間に8月になっていました…。
そして、今日もとっても暑い！
どうか熱中症に注意してくださいね。
そんな暑い毎日なんですが、
冷えている方が多いです。
治療の前に脈を診て
お腹や足の状態も診ていくのですが、
お腹や足がとっても冷えている方が多いです。
そして、なんと腰痛の方も多い！
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原因は様々ですが、
特に多いのが、
朝起きる時に腰が痛い！
曲げるのも大変で
やっとこさっとこ起きれる感じ。
それが家事などをこなしているうちに
全く痛くなくなるというパターン。
これって血行不良です。
寝ている間は動かないので
血流が悪くなるんです。
そして、今の時期は冷房も関係しています。
冷房で冷えてしまって
血流が悪くなる。
あとは自律神経も乱れて
血流が悪くなる。
そうすると、腰痛だけでなく
そのほか様々な不調が出現してきます。
それに加えて、やっかいなのが
本人は冷えている自覚がないこと。
冷房をかけていても
多少の暑さを感じるため
冷えている実感がないんですよね。
特に寝ている間は動かないので
冷えすぎてしまっている場合が多いんです。
でも冷房をかけないわけにはいかないので
冷えないようにレッグウォーマーや腹巻きなどで
対処してくださいね。
熱中症に気をつけながら冷え対策！
これが大事ですね。
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