こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
あっという間に8月ですね。
なんだかバタバタしていて、
知らぬ間に8月になっていました…。
そして、今日もとっても暑い!
どうか熱中症に注意してくださいね。
そんな暑い毎日なんですが、
冷えている方が多いです。
治療の前に脈を診て
お腹や足の状態も診ていくのですが、
お腹や足がとっても冷えている方が多いです。
そして、なんと腰痛の方も多い!
原因は様々ですが、
特に多いのが、
朝起きる時に腰が痛い!
曲げるのも大変で
やっとこさっとこ起きれる感じ。
それが家事などをこなしているうちに
全く痛くなくなるというパターン。
これって血行不良です。
寝ている間は動かないので
血流が悪くなるんです。
そして、今の時期は冷房も関係しています。
冷房で冷えてしまって
血流が悪くなる。
あとは自律神経も乱れて
血流が悪くなる。
そうすると、腰痛だけでなく
そのほか様々な不調が出現してきます。
それに加えて、やっかいなのが
本人は冷えている自覚がないこと。
冷房をかけていても
多少の暑さを感じるため
冷えている実感がないんですよね。
特に寝ている間は動かないので
冷えすぎてしまっている場合が多いんです。
でも冷房をかけないわけにはいかないので
冷えないようにレッグウォーマーや腹巻きなどで
対処してくださいね。
熱中症に気をつけながら冷え対策!
これが大事ですね。
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