こんにちは。恋愛コンサルタントの田端裕司です。
僕は、夜更かしが大好きな人間でした。深夜に海外サッカーを見たり、マンガを一気読みしたりしてたんです。
だから、休日は、深夜2時とかににていたんです。
ところが、アラフォーになって以降、夜ふかしをすると、確実に、翌日に影響が出るようになりました。
寝るのが遅くなればなるほど、朝、ぼんやりする時間が長くなりました。で、白髪も増えたんですね。
で、ある有名人が、多くの人が睡眠を軽視しているみたいな話をしていて、確実に年を取ったわけだし、早く寝ようと思ったんです。
また、11時までに寝たら、翌日のパフォーマンスが違うと言った人がいて、できるだけ、その時間までに寝るようにしました。
すると、睡眠のゴールデンタイム（22時〜2時）に寝る時間を確保できているせいか、確かに休めたとか、よく寝たと思える日が増えたんですね。
だから、やっぱりちゃんと寝るとか、休むことが大事なんだなと今更ながら思ったんです。
さて、必ずいただく質問として↓
- 婚活がうまくいきません。会っても、お断りされるか、お断りすることになるばかり……
- 何人かの男性とお付き合いしましたが、ひどい男ばかりで、男性不信になりました。また嫌な気持ちになると思うと、恋愛する気になりません。
- 長く付き合っていた恋人と別れて、落ち込んでいます。また、相手を探さないといけないと思うと、……という気持ちになります。
といったものがあります。こういうときって、休む時間、恋愛とか、婚活を休む時間が必要なときなんですよね。
なぜなら、うまくいかないときに、何かをやろうとしても、エネルギー不足で、行動が続きません。
また、ネガティブなイメージばかり湧いていると、引き寄せの法則が働いて、ネガティブな結果がやってきます。
だから、休むこと、リフレッシュすることが大事になってくるんです。
それでも、いやいや、年齢とか、出産があるんで早く見つけたいんですとか、周囲が、結婚、出産ラッシュで、焦っています、と思われるかもしれません。
けれど、恋愛にしても、婚活にしても、誰を相手に選ぶかで、大きく結果が変わってきます。
過去、女性のエグゼクティブ（既婚）の話を聞きましたが、結婚相手に誰を選ぶかで、全然違うと語っていました。
だから、焦らないでください。間違った相手を選べば、多くの時間をさらに割かなければならないんですから。
参考になれば、嬉しいです。
【追伸】
手の状態が良くないなど、都合により、当面、アメブロの更新は不定期になります。
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