ん？？
（…物音が）
（…あっ、あかねの声か ）
（あぁ、もう朝ね…6時３０分ね…）
…
…
((((；ﾟДﾟ)))))))
…寝坊やわ！！∑(ﾟДﾟ)今日７時出勤やーん‼️
バタバタ
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
… ふぅ… なんとか間に合った🏢
焦ったぁ💦
アラームのかけ忘れ
気をつけよう
朝バタバタしたせいで
モーニングルーティーン
朝イチ体重チェック
優雅な朝食タイム
が、できなかった…
今一、テンションがあがらない…
朝食は
（6:50）
ファミマ
明太おにぎり🍙
筋トレタイム
（10:30）
腹筋２０回
足上げ腹筋１０回
まだまだ、お腹つる…
痛い…
昼飯
（13:00）
セブンの
ハンバーグとちきんの何ちゃら弁当（700kcal）
高菜おにぎり
（朝の残り物）
昼飯…食べすぎた💦
どうしよっ… 夜 … 抜くか …
これだ‼️ ↑↑
プロテインバー
一本満足💪
さぁ、寝よう🎵
ただいま、２１時⏰
早いけど、お腹空く前に
寝る前体重は
86.9キロ
おやすみなさい💤